こんにちは☺️
セルフ栄養Dr.まさみです。
今日はアカデミー講座でした。
テーマは「食事やサプリメント、運動やメンタルを整えても体が変わらない」
こんなときに対しての原因と対策について。
実はこんなご相談はとっても多いです。
「歳だから、体質だから仕方ない」
と諦めてしまうのは本当に勿体無い。
食事やサプリが効果を出せない理由
運動や考え方の健康効果が最大限活かせる土台は、知る、実践するで大きく変わるって確信してます！
一歩踏み込んだ内容。
みんなの健康と、誰かのためのお役立ちスキル
になったら嬉しいなぁ。
