こんにちは☺️
セルフ栄養Dr.まさみです。
健康って、具合悪くないではなく
『好きなことを困ることなくできる状態』です。
身体や栄養に出会って
講師として伝える側になって
私の中の「健康」への考え方は
大きく変わったなって思います。
健康な状態とは
「病名がついていない」とか「普通に生活できる」
ではなく
好きなこと、やりたいことを
十分にやり続けられる心、身体
自然や環境との調和がとれる状態。
健康じゃないことにがっかりするのではなく
もっと良くなれる
もっともっとやりたいことを気分よく
そして長くやり続けられるポテンシャルをあげられる
と考えてほしい。
当時「健康」だと思っていた私自身が「超不健康」だったことは今になってわかること🤭
今の私も健康にどんどん近づいてますが
まだまだ体質改善中。
もっともっと健康レベルは上がるはず！
可能性に目を向けられるようになるから
学びも実践も伝えることも楽しいです。
