こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます
コンプレックスで悩まない
生涯続く「あなただけの健幸美習慣」をつくる
三寿ウェルネススタイリングアカデミー主催の三須雅美です。
６月になりましたね
月初って前月を振り返り
今月はもっと自分をアップデートするために
想像し、創造するための
きっかけをくれるのが月初めだなって思ってます。
新しい月になると気持ち新たに
やる気も倍増
私自身も今日は自分のこれからを新ためて考える
１日になりそうで
なんだかワクワクしています
なんてったって今日は初JWP（ジャパンウェルネスプレナー）の
初講義の日
これから自分の夢を叶えたい
本気の方との１日なので
ワクワクが止まらないわけです
さてさてみなさんは
６月は
これから先の未来は
どんな自分になりたいですか
どんな自分を創造していますか
「本気で変わりたいんです。
でも行動がついていかなくて、、、」
こんなご相談をいただくことがとても多いです。
とてもわかります。
昔の私もそうでした。
本気で本当に変わりたい。
でも
アレをやったほうがいい
とか
コレをやらなければいい
とか
そんなのイタイくらい
苦しいくらい
わかっている。
頭では。
でも行動がついていかない。
こんな時ってありませんか？
こんな時は
「なりたい自分」
を今一度明確に想像してみてください。
昔の私を振り返ると
こんな時って「今の自分」に生きていました。
見ているものが全て「今」しかなかった。
でも視点を
未来の「なりたい自分」に変えるようにしたんです。
「なりたい自分」だったらどうするかな
例えば
疲れてクタクタ。ストレスだらけ。
あーーーもう甘いものどか食いしたい
そんな瞬間に。
「なりたい自分」
だったらどうしてますか
そのまま
あまーーいチョコレートやクッキー、菓子パンにアイスクリーム。。
甘いものに飽きたら、スナック菓子におせんべい、、、
それらを買い込んで
一人お部屋でむさぼるように食べていますか
今の自分の行動は
今の自分の思考で動いています。
それが積み重なりいつの間にか習慣（当たり前）に。
今の自分の習慣（当たり前）が
今の自分の現状（体型、体質）を作り出しています。
今の自分から
本気で変わりたい
そう思うのならば
「今の自分」視点から一度離れる勇気を持つこと。
これは絶対条件です。
昔の私がまさに
常に「今の自分」で生きていました。
今の自分にできること
での選択をするので
（要は、「食べる」「食べて解消する」でした）
一向に変わらない。
悩みもずっと悩みのまま。
でも今は
「なりたい自分」軸で選択ができるようになったから
変な爆食のようなことや
ただ食べ物を口に放り込んで
身体と心を苦しめるような
食べ方をすることがなくなりました。
今満足ができない現状ならば
今の自分のままでは
いつまで経っても理想の自分にはなれない
のです。
悩んだ時や今から現状を変えたいと思った時は
「なりたい自分」で行動を選択すること。
私のアカデミー生は
アカデミー参加当初どか食いや過食グセに悩んで
いらっしゃった方がとても多いです。
お菓子が止まらなくなるとか
ストレスで、、
とか。
でも
しぜーーんと
「今回は大丈夫だった」
「買わないで済みました」
「食べなくて良くなった」
そんな方が続出しています
外食怖くなるって本当に安心だし、
これから楽しみが増えるよね
その変化の一つに
「なりたい自分」思考になっていただくための
講座やカウンセリングサポートを行っているからなんです。
メールサポートを３６５日２４時間しているのですが
その何気ない会話の中でも
マインドを「なりたい自分」軸になるための
会話やセッションを
個々に合わせてお伝えしています
なりたい未来のあなた
を想像してみてください。
今まで（過去）のあなたと比べて
今のあなたのままで行動し続けることで
未来のあなたは理想のあなたになっていますか？
過去は変えられない
けれども
未来はどんな方でも自分で変えることができます。
あなたは半年後、１年後、１０年後、、
どんな自分になっていたいですか？？
私もいつも
「なりたい自分」だったらどうする
ということを考えて
食べるものや食べ方
を選択しています
もしも
今の自分のままでは
理想の自分を描けない
と感じたのならば
今が
「今までのあなた」を変えるチャンスです
６月がスタートしました
２０１９年も折り返し地点。
もうそろそろ
今の自分から脱皮脱出
しませんか
変わるのか
変わらないのか
選択はあなたが自由にできるのですよ〜
今年は２０１９年内にはこの夏は
本気で自分を変えたい
身体を変えてもっともっと毎日を心も身体も豊かに健幸に過ごす未来を作りたい
本気のあなたはぜひアカデミーがオススメです
【三寿ウェルネススタイリングアカデミー】
特別 個別説明会
お申込みスタートいたしました
（６月１４日までです）
ご興味ある方はこちらをご覧ください
（エントリーは無料です）