さて、年始から人生初のダイエットを初めて82kg→67.4kg（7/23時点）→66.9kg（8/13現在）となりました。って、67kg切ってるじゃん👍
体脂肪率は7月23日時点の11.1％から減り、10.7％です。
内臓脂肪レベルは7月23日時点の6.5レベルから変化はありません。
内臓脂肪レベルは
・標準 1～9
・やや高い 10～14
・高い 15～30
内臓脂肪の年代別の平均値？を見てみますと、、、
・20代 内臓脂肪レベル6
・30代 内臓脂肪レベル8
・40代 内臓脂肪レベル9
・50代 内臓脂肪レベル10
・60代 内臓脂肪レベル12
体重は68kg維持で頑張ってますが、こともあろう事か体重が増えなく、減るようになってしまいました？
68kg維持管理、頑張ります✊
では✋