さて、年始から人生初のダイエットを初めて82kg→67.4kg（7/23現在）となりました。
身体も体質改善してきたのか？フラフラしたりすることもなくなり、体力も付いてきたようです。
体脂肪率は６月4日時点の10.6％から増えていますが、最近は11.0％前後をウロチョロしており、現状維持状態です。
内臓脂肪レベルは６月4日時点の6.5レベルから変化はありません。
内臓脂肪レベルは
・標準 1～9
・やや高い 10～14
・高い 15～30
内臓脂肪の年代別の平均値？を見てみますと、、、
・20代 内臓脂肪レベル6
・30代 内臓脂肪レベル8
・40代 内臓脂肪レベル9
・50代 内臓脂肪レベル10
・60代 内臓脂肪レベル12
このまま、頑張ります＼(^o^)／
では✋