おはようございます
長かった七日間がようやく終わり
脂肪燃焼スープの効果の
結果発表したいと思います
まずは太りちらかした
わたしの体型プロフィールから
身長:165cm
体重:54.7kg
ウエスト:67cm
太もも:52.5cm
足首:22.2cm
一週間のダイエットメニュー
脂肪燃焼スープランニングほぼ2km以上痩せるダンス30分
結果体重:53.5kg(-1.2kg)
ウエスト:64.8cm(-2.2cm)
太もも: 51.7cm(-0.8cm)
足首: 21cm(-1.2cm)
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個人的には、脂肪燃焼スープは食べたら痩せるというよりはただ単にカロリーが低いしいつもより食べる量が減るので体重減少は当たり前なのかなって思います
しかし栄養は豊富だし、お肌によさそうなので脂肪燃焼スープというよりはデトックスするのにすーーごくよきなのかなとも思います
そしてなにより運動と組み合わせとより最適な効果がでると思います！
実際自分の体を触ってみて思ったのが
運動による固さになってること！(わかります？？笑)脂肪をさわるといつも柔らかいのにジム行った次の日は硬いかんじです😂ww
からの引き締まってみえるようになりました！(すこーーーーーーしですがね！すこーーーーし笑)
あと写真で分かりにくいのですが
脇腹の肉をつまむ量が
かなり少なくなった気がします
そして、お腹回りにちょっとだけ
くびれができてます
あと足が引き締まって
個人的に満足できる形に
なりつつあります
ふくらはぎがこれ以上
太くならずに
ふとももがあと3cmほど
細くなったらいいかなと
ということで
今回のダイエットはまあまあ満足でき、
彼氏ちゃんと6月中旬に
会う予定なのでこの約50日間
10日につき1kg減を目指します
そのためには
夕方6時以降の食事を避ける週4のランニングを続けたいと思います
あとランニングダイエットについて
情報が少ないので
レポしていこうと思います
