今日の晩ごはん
小さいさつま芋2本
ブロッコリー
鮭の塩焼き
写メにはないのですが、ゆで卵一個です
個人的にはゆで卵は8分茹でるのがベストだと勝手に思ってます
ちょうどいい半熟、でも生すぎないかんじで最高です
そして晩ごはんの時間は
昼過ぎ3時www
もはや晩ごはんの時間と
言わないですよね笑
むしろ少し遅いランチ
最近は昼過ぎ3時に晩ごはんをすませて
5時くらいから家でストレッチ、
それからジムに向かい
夜11時には就寝するという
健康的な生活を送ってます(笑)
ジムのあと夜にお腹空いたときは
りんごを一個むいて食べてます
意外と満腹感を得られますよ
あとご褒美に次の日は
何か美味しい物を食べにいこう
って念じてます(笑)
結局は次の日、やっぱいいやってなるのですがww
コロナの影響で
仕事がないのでこの生活も
今のうちだけ
がんがん鍛えて次のフライトで
太ったせいで制服が着れなくなった
ということだけは避けたいです
ということだけは避けたいです