毎年この時期に健康診断を受ける私。
昨年は、風邪を引いて熱が下がった翌日に受けに行きました。
すると数日後、肺炎ですが大丈夫ですか？との電話が。
データをもらい、内科を受診したときにはすっかり元気に・・・。
先生に、健康診断は元気なときにうけるものです！と言われましたが、
指定された日しか受けられなかったので仕方なく。。。
今年は元気で受けられるといいのですが、そろそろダイエットを始めないといけないな。
幼稚園に通っている姪っ子が、娘と同じリュックがほしい！と言うのでコチラを～
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姪っ子って本当にかわいい☆ 孫がかわいいっていうのと同じ感覚なのかな？
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年々、痩せなくなってきて食べる量を減らしても体重＆体脂肪が増えてきました。。。
マッサージをして見たりストレッチをしてみたりしたけどダメ。
ある日TVで、女優さんはジムで運動している人が多い！だからキレイなんだって言われているのを聞いて、そうだよな～努力してるんだよな～って納得した私。
何もしないのにキレイだなんてありえないですよね。
ってことで、子供の通学の途中まで迎えに行く！って感じの気楽なイメージで歩き始めました。
すると・・・体脂肪率が！！徐々に落ちてきました。
それと、翌朝のむくみが全然違うし、足首とか細くなってきたような～。
走りたいなって思うけど、まだまだ太ももやお尻のお肉が邪魔で走るまではいかないので、ウォーキングでしっかりと無駄なお肉を落としてから徐々に走るようにしようかと思っています！
だけど、歩いてるだけなのに気持ちも体も軽いってうれしい！！
今までなんでしなかったんだろう～。
運動って大事なんですね。。。
ウエストは変わらないのに、体重が増えてる。。。
足はセルライトをなくしたいって願い、毎日マッサージをしてむくみがかなり解消されたのに、体重が。。。
って、ことでコチラを注文！！
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腸内環境を整えてくれて、痩せやすい体になるかな？ 年齢的にも太りやすいんだろうな。。。
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