先日、TVで見てから頑張っている、壁スクワット！！
毎日数回しているだけなのに、体が変わってきているのを実感。。。
体重と体脂肪率は少し減ったかな？ってくらいですが、太ももやお尻周りが今までと違う！！
最近気づいたのが、足首が細くなってるし！！
本当にうれしい。
効果が実感できたらやめてしまうのが私の悪いところなので、毎日少しずつでも続けよう！！
「継続は力なり」ですよね。
すごく面白い！！
疲れがふっとんで、スッキリと寝られる私。
田中圭さんの演技が好きで、どのドラマも見ているのですが、ハズレがないですよね～。
眞島秀和さんも好きです☆
最近、かかとがすごく気になっています。
こちらがいいと聞いたのだけど、どうなのだろうか。。。
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私には少し勇気がいるお値段なんですよね。。。
顔ならいいのですが、かかとに使うには。。。
株式会社ディーエイチシーのDHC マイルド UV プロテクションを使ってみました～！
デザインが娘の好みで、くまさんがかわいい！！毎日使う！！って大喜び。
ポンプ式なので子供も使いやすそうです。
毎朝バタバタしていてつけることを忘れるので、我が家はランドセルの隣に置いています。
低刺激処方なので、子供でも安心して使えます。
SPF30/PA+++なので、休憩中に外でよく遊ぶ娘を紫外線からしっかりと守ってくれます。
紫外線だけでなく、PM2.5などの大気汚染から肌へうけるダメージからも防いでくれるそうです。
先日、家族で大きな公園に遊びに行きました！
とても天気がよかったので、しっかりと日焼け止めをつけて。
のびがとてもいいし、無香料なので、香りに弱い私も大丈夫！
子供も自分たちでちゃんとつけることができました。
そんな私たちを見て、パパもつけたいと。
べたべたしないのでとてもいい！！って言っていました。
日焼け止めがほしい！！って先日話していた、祖母にも送ってあげようと思います。
DHC様のプロモーションに参加中
