ナッツは体にいいけど・・・

平日だけ１日２キロくらい歩くようになってから１週間後くらいから体に変化が！！

足のむくみがなくなってきたのと、体脂肪率が減ってきました。

毎日の通勤が自転車で運動している気になっていたけど、歩く方がしんどいですね。

で、ナッツは体にいいってことでコチラを購入！！

[送料無料]小分け 4種 ミックスナッツ 700g（35g×20袋）生くるみ30% アーモンド35% カシューナッツ15% 生マカダミア20％｜無塩 香料・保存料不使用 小分けなので一袋を１日で食べるようにしています。 ちょうどいい量でおいしい～。 今まではコチラを購入していました↓ 【送料無料】7種類の贅沢！しあわせミックスナッツ(無添加1kg)クルミ アーモンド ピーカンナッツカシューナッツ マカデミアナッツ ヘーゼルナッツ ピスタチオななつのしあわせミックスナッツ|無塩 無油 オメガ3脂肪酸 たくさん種類が入っていてすごく大好きだったのですが、食べ過ぎてしまうのが難点でした。。。 たまに食べ忘れてしけてしまうということも。 いくら体にいいからって食べ過ぎていては意味がないってことで、小分けのものに変更！！ タマチャンショップから小分けのものが発売されるとうれしいな☆