スポーツジムに1年通っても痩せなかったのに
2ヶ月半で8㌔減
楽しく出来る『食生活』と『生活習慣』の改善と
苦手と体調改善をサプリにサポートしてもらい
ストレス無くダイエット大成功
ビューティー&ヘルス わたなべ
山口ダイエット塾主催
美と健康とスリムを叶える薬剤師
ダイエットカウンセラー せぐち より子です
今日の山口ダイエット塾のダイエッターさんは
47歳のRさん
2ヶ月半で5.7㌔減を目標にダイエットスタート
予定以上のペースで
2ヶ月半で8㌔減のダイエットに大成功されました
おめでとうございます🍾🎊🎉
40代になったあたりから徐々に体重が増え始め
身体が重たく、だるく、息苦しさまでも感じ始められ
今まで着れていた服もキツくなってしまわれました
夏までに腕や脚を出す服をきれいに着こなしたい
身体もシャンとなるようにしたい
…そんな思いで、初回無料カウンセリングに来られました
肩こり、頭重、冷え、疲れ…
体調不良の訴えも多く
先ずは、体調の良い身体を作る事が、代謝の良い身体を作る事になりますよ^_−☆
と、お話
体調改善をしながら、痩せやすい身体を作り
5.7㌔の脂肪を燃やすプランをお作りしました😊
プランが出来たら後は実践
日々の食生活や生活習慣を確認しながら
出来る事を探し^_−☆
出来ない事、やりたくない事はしない
これが山口ダイエット塾のポリシー
だって、やりたくない事、出来ない事を無理やりやっても絶対続きません
…例えば、毎日1時間ジョギング🏃するとか
ケーキ🍰を食べるのを止めるとか
お酒🍺は飲まないとか
毎日半身浴🛀するとか
…ジョギング好きな方や
甘い物嫌いな方や
元々飲めない方や
お風呂が大好きな方は出来るかもしれないけど
そうじゃない方にとっては拷問
万が一ダイエット中にはがんばって続けられても、目標達成してもずっと続けないと痩せた体重が維持できない
って言われたら辛いですよね
なので、山口ダイエット塾ではダイエット中に
早く痩せられて、痩せた後も続ける事が出来る
『痩せメニュー』
『痩せ習慣』
を、一緒に探し、実践していきます
好きな物が食べらる『痩せメニュー』なら、食べてもしあわせですよね
やってて辛くない『痩せ習慣』なら、普通に生活の中に取り込む事ができますよね
だから
『好きな物を食べながら痩せられる』
が、実践出来るのです
ダイエットは苦行では無く、出来る事探しの癖直し（笑笑）
もちろん『痩せメニュー』を見つける為の
『食』のレクチャーも欠かせません
Sサイズのスキニーがきれいに着こなせるようになられたRさん
目的の健康とスリムを両方手に入れられました
美味しく食べてダイエット（＾Ｏ＾）
これからも応援してます(^_−)−☆
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