ダイエットの真実『食べる事が大好きな人の方が痩せやすい‼️』

ダイエットの真実✨

『食べる事が大好きな人の方が痩せやすい』

目の前のパンが、本当に食べたいものなのか…

太っても良いから、絶対食べたい物なのか…

絶対に食べたいわけじゃ無いけど、何となく食べる癖が付いてるだけなのか

…食べたら何でも美味しいです

でもね、これを読んでくれているあなた…

痩せたいんですよね^_−☆

ビューティー&ヘルスわたなべ

山口ダイエット塾主催

美と健康とスリムを叶える薬剤師

ダイエットカウンセラーせぐちより子です

私が5㌔痩せた経緯はこちら（笑）

→1ヵ月で5㌔痩せて、私がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）

先日の山口ダイエット塾のダイエッターさんは
白衣の天使のNさん、５０歳さん

仕事に、子育てに、家事にと忙しい毎日

そんな中、既に１ヶ月半で５㌔減

今日は、可愛い花柄のワンピで登場
とてもよくお似合いでした

実は、洋服を買うのが大好きなNさん

そのワンピース、1年前に買ってはみたもののキツクて、殆ど着ていなかったもの(^◇^;)

５㌔痩せて、かなり背中あたりがすっきりして
キレイに着こなすことが出来てました

目標は２０㌔減のNさん

カウンセリングの時に

『痩せたら着たい服って、洋服ダンスの中にある？』
って、質問

Nさんの答えは

『着れない服がいっぱいある
袖を通してない、タグ付きの服もいっぱいある』

何と羨ましい（笑笑）

ダイエットをしてて
何㌔減ったも嬉しいけど

着たいのに、着れなかった服が着れるのって、すごく幸せと思いませんか

だから、着たいのに着れなかった大好きな服（好きな服じゃないとダメ）を
目につくところにかけておいて、

毎日眺めて…

時々実際に着てみて…

例えば・・・

取りあえず入るようになった・・・とか

ファスナーが、１/３締まった・・・とか

パンパンだけど、着れる・・・とか

キレイに着こなせるようになった・・・とか

痩せていく様子を、好きな洋服で確認しながら楽しめると
ダイエットが、より楽しくなるんです

…

実は、ダイエット脳と片付け脳は繋がってて

太る＝散らかってる
片付く＝痩せる

ダイエットだけじゃなく、家が散らかってるときは、仕事の効率も悪いし、ライフスタイルも乱れてる

忙しいから、家がぐちゃぐちゃ・・・

もあるんだけど

要は、片付いてない時って、判断が出来てない時なんです

『捨てていいのか、残しておいた方が良いのか』

『どっちを先にしたらいいのか、今なのか、後なのか』

『片付けたいけど、また直ぐに使うかも…』

Nさんの場合も一緒

決断が出来てないんです

『食べたいのか、痩せたいのか』

『美味しく食べて痩せる方法を探したいのか』