今日は牛丼！
と思い買ってきたお肉を取り出したら、
黒豚でしたーん（汗）
でも牛丼と同じ味付けで、
お肉、たまねぎの順番で炒めて、おしょうゆとお酒とお砂糖で味付け。
牛さんじゃなくてもおいしくできました
じゃがいもの芽が成長し始めたので、
おかずはネットで紹介されてた、じゃがいもの簡単レシピを採用！
レンジで柔らかくなったじゃがいもに、
おしょうゆ、かつおぶし、マヨネーズを混ぜ混ぜ。
チーズをたっぷり載せてオーブントースターへ。
最後は、ルクセンブルグから届いたスパイスを振りかけて出来上がり。
そぼろ入り卵焼きも、ボリューム万点でおいしかった～
今日はチンジャオロース。
これを丼にしてみました。
オイスターソースベースのタレは、ごはんがすすみます。
チーズオムレツには、
先日義理の姉がルクセンブルグから送ってくれたスパイスを混ぜて。
香りがよくて程よく塩が混ざっているこのスパイスは最近のお気に入り。
スープや、煮込み料理やら入れるとちょっとおしゃれなお味に変身
今朝は、フルーツミックスジュースでパワーチャージ
材料は、
バナナ 1本
グレープフルーツ 1/2個
りんご 1個
キンカン 8個
これらをすべてミキサーへ。
バナナは即効でエネルギー補給ができて、
グレープフルーツの香は食欲を抑える効果があるとのこと。
キンカンにはビタミンＣやカルシウム等があり。
りんごは 「一日一個で医者いらず」と言われるほど、さまざまな効果が得られるようです
甘みと酸味が絶妙で、グビグビいけますよー。
