11/30昼食

 
 
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うどん・ウーロン茶
 
 
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11/30朝食

 
 
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肉まん２つ・ウーロン茶
 
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11/29夕食

 
 
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ホットケーキ味のミルクセーキ
 
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腹筋50回
 
体重58.2kg