11/29昼食

13:30

肉まん２つ・醤油バターおにぎり

ウーロン茶

11/29朝食

7:30

ホットケーキ・ウーロン茶

11/28夕食

17:30

海鮮丼?・チュウハイ

あんこもち・ぽてち

腹筋50回

今日の体重59.0kg←

土日になると体重増える私…

日常生活を改善しなきゃダメだな