不安時期と同時かな？
「笑えない」「楽しくない」時期がある。
【私の場合のお話】
【そういう人もいる】
【そういうペットロスの人もいる】
みたいな感じで読んでみてください(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
なんかぽっかり穴が開いたわけではないが、
すべてがどうでもいいような感覚？
とにかく、
<面白いテレビを見ても笑えない<>
そんな時期があります。
心から笑えない。
感情が動かない。
喜怒哀楽、すべてがない感覚。
そんな感じでしょうか？
両親がテレビを見て笑っているのに、
何が面白いんだろ？って感覚かな。。。
急にそんな時期がありました。
笑っているけど、
心から笑ってない感じかな。。。
なんの感情がないという感覚。
・楽しくもない
・悲しくもない
この間は…
寝つきが悪いのは相変わらずだけどw
不安という感情はないけど、ひたすら楽しくない。
何が楽しいんだろう？ってそんな感じ。
『カルアがお空に還ったときもこうだったかな？』
→そこは…思い出せないんだけど(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
【カルアの時】
犬は人間より寿命は短いってのは、
頭ではもちろん理解していた。
実際その時がきたら…、
受け入れられない気持ちでいっぱいになる。
・楽しそうなテレビCM
・楽しそうな家族ドラマ、恋愛もの
・楽しそうに歩く学生たち
・楽しそうに歩く親子
・楽しそうに歩く恋人たち
・楽しそうに歩く友達
こういうのを見るのがすごくつらく感じる時期は、
確かにあった。
楽しかった思い出の写真も２年見れなかった。。。
【ゆずさん】
闘病生活をしていたので、旅立ちはさみしかったけど、
苦しみからの解放の方が強かった。
母は私がいるときは悲しむそぶりはなかったけど、
一人の時は寂しかったかもしれない。
【みぃちゃん】
『今を生きる』『自分を生きる』というメッセージを、
私が歩いているときに伝えてくれた。
４９日まではつらいながらも、
寝つきが悪い症状に悩ませられることはなかった。
急に…その一つの区切り49日を境目に、
寝つきが悪くなった。
・ペットロス？
・更年期障害？
いずれにも該当する
「不眠」「寝つきが悪い」「不安」この項目。。。(;'∀')
あんまりここに意識しすぎると、
「カルアの時の…毎日深夜３時過ぎ」
寝れない現実を映してしまうので、
考えないようにはしてるけど…
この時の心療内科に通っていたトラウマ的なのもあると思う。
心のどこかで「眠れないかもしれない」が、
現実に映し出されてしまっている。
なんか脱線してしまったけど、
「笑えない」「楽しくない」
という時期が私にはありました。
これを脱するには…
何をしたかというのはないんだけど………。
ひたすら無料のワークショップなんかに参加していたかな？
何かやっていると、
意識がそっちに行くので(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
・絵を描くワークショップ ５日間
・絵本を書いてみるワークショップ ３日間
・CANVAの使い方ワークショップ ３日間
どれも本講座に申し込んでもらうための講座だけど、
それなりにどれも楽しかった☆
今はそういうのに本気でやりたい！とまでの本気・意欲がなく
20-30万円かけるほどには至らないw
ワークショップどまりだったけど(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
そういうのをやっていると、
なんか自分のエネルギーが変わるように
少し明るくなった気がしてきた。
音楽も少し聞くようになってきたかな？
長崎県内の方ならご存じの方も多いかな？
rainbowmusicさんの歌とか結構好きで、
この前仕事帰りに出島のフェスで生歌聞きました(^o^)
☆イキルチカラ☆
☆Music Addicted☆
☆One big family☆
初★どりいまあずさんの歌も
つらいときに聞いたら、涙が出るほどな感じでw
出島のフェスで聞きながらうるうるしてました( ;∀;)
☆CRY☆
すごくいいっ♪
後ろ向きになる日もある。
心が動かない日もある。
何も面白く感じない日もある。
でも少し気持ちが動くようになってきた！
それが今かな？
少し明るくなれてきたかな？
心から笑えるようになってきたかな？
少し前向きになれてきたのかな？
そんな感じ。
自分の好きなことが見つからないときは、
【何か行動してみる】。
ただ、やっばり…
誰かに、何かに、満足させてもらうだと
「他人軸」。
他人に左右される人生になってしまう(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ
自分自身で自分を満足させる、幸せにする、
「自分軸」に戻す。
この負のループ〈不安・孤独感〉は、抜けれない。
〈不安・孤独感〉が抜ければ、不眠とか寝つきが悪いは、
きっとなくなる。
そもそも「他人軸」「犬軸」で生きてきた私。
自分がこうしたいよりもどうしたらいいかで生きてきた。
自分で自分を満たす方法って難しいけど、
ここが今の私の課題。
━──━──━──━─━──━──━──━─━──━──━
2025.9.19より
第二部を開始します(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
現在「ペットロス中」
書き終えるときに「ペットロスを乗り越えました」になるように
回復できるといいなという思いで続編を続けます。
ブログ訪問もあまり訪問できませんが(｡-人-｡) ｺﾞﾒﾝﾈ。。
ランキングは重視はしてないですが(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
【長崎県・長崎市 わんこ情報】
【手作りおやつの情報】
【わんこと行ける旅行ブログ】も書いているので、
届いてほしい人に届くようリンク貼っています(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ♪♪♪
ジャンルを変えねばとは思うのですが、
どうやって帰るんだったっけ？なのでそのまま貼っています。
私が本来の自分に戻れるように
ポチっと応援ヨロシクっ
いいね！よかったら残してくださいね
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━