今日のコナもいいお天気
(カハルウビーチにて)
今日は昨日の記事の違った側面を考えてみます。
「自分の事をついつい蔑ろにしてしまう。
仕事中トイレに行きたくても我慢したり、食べたい物があっても家族や相手に合わせてしまったり、嫌な誘いに付き合ってしまったり。
こんな事ありませんか？」
この事についてです。
今の世の中、他人の目ってやっぱり気になってしまいますよね。他人に「No」って言うのって勇気が要ります。
でも、自分を置き去りにして「No」といえないのは宇宙の流れに沿っていないと思うのです。
家族がいたら、自分の食べたいものばっかり食べるわけにはいかない
じゃあどうするか。
バランスをとる事が大事かなって。。。
自分がどうしてもこれを食べたいのだったらその日はそれを食べる。けど、何かの理由で食べられなかったら、
『あ、自分はこれをそんなに食べたかったんだ』
と認識するのです。
要するに自分を無視しない。
では気乗りのしないお誘いとかはどうしますか？
その時も同じです。
断ることをまず考える。でも断ったら今後の人間関係に影響するとなれば行かなければならない。
『あーー、自分ってこういう集まり嫌なんだ』
と自分に言葉をかけるのです。(心の中でね)
自分の意見ばっかり通してたらそれは
わがまま。
でもこのやり方は、他の人達とのバランスをとってありのままの自分でいられるのです。
そして今 やりたい事がわからないっていう人
あまりに自分を無視し続けて、自分の中で自分が迷子状態です。
目を閉じて、大きく深呼吸をして、
『今まで頑張って来たね。ありがとう』
って自分に言ってあげて下さい。
自分の中のもう1人の自分に
子供に声をかけるように大切に、
優しく接してくださいね。
自分に優しくなれたら、外の世界もあなたに優しくなります
だってあなたの世界はあなたが創造主なのですから。
全てはあなた次第
いつも読んで頂きありがとうございます😊