お散歩の途中で出会ったカーディナルズ
(赤い鳥)いい声で鳴くのよねーーー
小話は昨日の続き。
自分のジャンルが２つある。行動と気持ち。
昨日は「行動」の話だったから、今日は「気持ち」の話。
心の中で何かモヤモヤや、チッと思ったり、やりきれなかったりしたら
「どっちが今、気が楽になる❓」
と自分に聞いてみる。
私はあまりモヤモヤしないのだけれど、例えば、
ひろと喧嘩した時、自分はめっちゃ腹が立っている。そんな時、2、3年前まではただただムカつくだけだったのが、今は起こっている最中、
「あ、こんなに怒ってる‼️」
って事に気がついて、その後、
「まだまだ怒っていたい？それとも許してあげる❓
どっちが今、気が楽になる？」
と自分に聞く。
もちろん答えはCASE by CASE
相当怒っている時は「まだまだ怒っていたい」
大した怒りではない時は「仕方ないなぁ、許そう」
でね、ここで「わからない」
って時もある。
わからない時は「じゃぁ、そのままでいよう」
そのままで気が楽‼️
自分が出す答えはなんでも100点。
私の選択はどれでも正しい
今注目すべき点は、どんなふうに考えたら気が楽になるか。
happy所長はこんな事も言っていたよ。
質問と答えはSET❣️
だから質問したら答えは出る。
気が楽になる方をいつも選んでいたら、
他人が100点に見えていたのもなくなる。
みんなも是非自分の心に聞いてみてーーーー
そうそう、今日初めてインスタライブをIGTVって言うのに上げてみた。ライブが終わった時にいつも出る「ライブをシェア」って言う項目がなく、いきなり「IGTVに保存」ってのが出てきた。
初めてなのでやってみたけど、コメントなしの動画が保存されてた
数日前からIGTVって何⁉️
って思ってた矢先の事だったので、これまた現実創造ですかねーーーー
いつも読んで頂きありがとうございます。