気温は…
39度越え
ひゃーーーーーこの夏一番の暑さ
私は結構好きだけど、
流石にトレイル行く気にはなれませんね。
ところでみなさんは日課にしている事ありますか？
私の日課は、mimiの写真やお骨の前でお線香をたいて、手を合わせて、全てに感謝を述べることから1日が始まる。
そしてその後、ジャクジーにひろと入って
ファーーーーーって良いエネルギー出して
ひろが出かけた後に瞑想。
これを毎日やっているともうそれだけで充分幸せだと感じる。
よく考えると大した事はやってないのに、
この上ない幸せを感じている。
そして自分に気を使って過ごすと
感謝がとめどもなく湧き上がってくる。
そりゃ 生きてればむかっとくることや、
カチンと来ることあるけど、
その事は自分の内側を見るために起こっている事だから、何に起こっているのか、何にザワッテいるのか
考えるキッカケになる。
この生き方を知る前は、感情が私よりも先に歩いていた感じ。
今は、心のちょっとした違和感も感じ取れて、その気持ちの原因を考えるようになった。
「そのザワる気持ちは何が原因で起こっているか」を見ると、案外好きな事ややりたい事が見えてくるよ。
是非やってみて