今年の春にＣＨＡＮＧＥしたいこと
それは・・・
今の生活態度を見直して、健康な生活を送ること！
です。
早寝早起きすること
３食しっかりたべること
をこころがけて、心身ともに健康になりたいと思っています。
それもこれも
最近の生活は・・・
会社から帰ってきてご飯を食べ終わるのが２２時くらい。
旦那さんが帰ってくるのが２３～２４時。
夜食用意したり、ＴＶを一緒にみたりして午前２～３時
起床８時。でも寝坊して８時半。
朝ごはんを食べずに出社
という不規則な毎日を送っております。
土日も昼過ぎに起きることが多いので、ご飯は２食になることが多々。
睡眠時間平均５時間で、ご飯も２食しか食べない毎日・・・
今は良いけど、後々体にガタが来るのでは？？とちょっと心配になってきたので
春から規則正しい生活にＣＨＡＮＧＥしたいです！
先ずは朝食を食べることから始めたいですね。
会社でもサクッと食べられるor飲める朝食が良いかなぁと思います
ホントはしっかり食べたいんですけどねぇ。ゆっくりゆっくり。