こんにちは！
こんばんわ！
不登校ひきこもりママの為の
寄り添いマインドコーチ
きみかです
ママのマインドを根っこから幸せにすることで
ママのマインドを根っこから幸せにすることで
不登校ひきこもりを
本質的解決へ向かわせます！
さて今日は
『今の自分を選ぶ！！』
ってお話をします！
ママのマインドの
根っこを幸せにする事に
めっちゃ役立つので
是非最後まで
読んでみてくださいね！
「今の自分を選ぶ」って
どういうことかといいますと
自分って
その時々で
いろんな自分がいると思います！
最悪な自分
イライラする自分
まあまあな自分
めちゃ優しい自分
面白い自分
結構いけてる自分
ちょー！いい事考えてる自分
神レベルの自分！！
『こちらそれぞれ瞬間瞬間で
いつでもお好みを
お選びいただけます♪
どれになさいますか？』笑
こんな感じです！
こちらの記事でも書きましたが
⇩⇩⇩
『感情は自然と湧いて来るもの』
そしてそれに連動して
今の自分が作られるょね！
嫌な感情の時
イヤな態度になる
いい事が起これば
気分がよくなる
でもさ
これじゃ外側の状況によって
振り回されてちゃってるよね！
いい事がないと
いい気分になれない？
そうじゃなくて
本当は自分で選べる！！
やっぱりいつでも
気分のいい自分でいたくない？
だとしたら
今の自分を選ぶ時
感情から選びなおすのがコツ！！
大抵の場合
感情は反射的に湧いてくる
どんな事を感じでもいいし
感じた事は必ず！！
自分で認める！！
その上で
湧いてきた感情のままに
行動するのか
もしくは一呼吸おいて
今反射的に沸いた感情は
どうしてか
それ以外にいい捉え方はないか
最高の感情になる為には
どうだったら最高か！
そんな風に
今一番なりたい自分を選ぶのか
どちらでも
選ぶのはあなたです！
なにを選んでも最善です！！
ただあなたが『幸せ』と
感じる自分を選んで欲しい！
そんな風に
いつでもご機嫌なママが
そばにいれば
子どものメンタルは
自然と落ち着きます！！
そして子どもも
ご機嫌になります！！
ママが幸せである事で
子どもは幸せです！！
最高な幸せに向かって
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今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます♪
必要な方に届きますように