季節の変わり目って、
気温は変わるし、風は変わるし、空気の匂いは変わるし、
スーパーに並ぶ食べ物も変わります。
要はエネルギーが変わっていくってこと。
そんな中で
【今までと同じペース】を求めようとするとどうしても
苦しくなります。
季節の変わり目に体調を崩す人が多いのは、
実はこれが原因。
そんな時は、
こんな過ごし方がオススメです。
好きな音楽を流し、
好きな香りの香水をつけて、
美味しいものを作って食べる。
季節を感じながら散歩をして、
ぐっすり眠る。
これで、
たいていの心の疲れは取れます＾－＾