❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
1年前 世帯年収 300万円台後半💲
現在 700 万円台後半💲😃😃
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
フリーライターの取材で仕入れた
お役立ち情報を中心に
投稿していきたいと思います
アメトピに掲載されました
↓ ↓ ↓
こんにちは！いろはです 💕
ある女性誌の取材で見つけた
ダイエットの新発想を
シェアさせていただきますね ✨
2歳双子の はる と ゆき の
育児に奮闘する毎日。
わたし自身も体型の変化に
悩む日々を過ごしています。
そんな中、取材した
ダイエットカウンセラーの
Mさんから聞いた言葉が
とても印象的でした。
「体重計に一喜一憂する
ダイエットは続きません」
「大切なのは、痩せた先に
何があるかを想像すること」
なるほど！
と膝を打ちました。
数字だけを追いかけるダイエットは
モチベーションが続かないんですね 💡
取材の中で出会った
30代ママのSさんは、
5回目のダイエットで
ようやく成功したそう。
その秘訣は
「痩せたら
家族と一緒にビーチへ行く」
という
具体的な目標だったんです！
「数字が増えても減っても、
目標があれば挫折しません」
と語るSさんの表情は
とても輝いていました ✨
取材を通して見えてきた
ダイエット成功の秘訣
- 体重以上の目標を持つ
- 季節ごとの楽しみを考える
- 小さな達成感を大切にする
- 自分を責めすぎない
季節ごとの具体的な目標例も
教えていただきました。
春：お気に入りの服を着て花見
夏：水着で海水浴を楽しむ
秋：体力をつけてハイキング
冬：温泉旅行で体を労わる
まめ（愛犬の豆柴）とのお散歩も
ただの運動ではなく
「元気に一緒に遊ぶ時間」
と捉えると楽しくなりますね 🐕
数字だけではなく、
自分の生活や喜びを
豊かにするための
手段として考える
ことで、
ダイエットが
前向きな活動に変わると感じました 💫
取材を終えて帰宅する道中、
わたし自身の目標も
考えてみました。
「双子と一緒に
温泉旅行を楽しみたい」
という目標が浮かびましたよ 😊
みなさんは、
どんな目標を持って
ダイエットに取り組みますか？
ぜひ教えてくださいね 💕
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