1 を経て 再婚💞

双子と豆柴のママ いろは です

会社員の夫とフリーライターの私で
1年前 世帯年収 300万円台後半💲

現在 700 万円台後半💲😃😃

 

コスパ最重視のライフスタイルを

夫婦で協力して確立しつつ

ドタバタながらも楽しんでいます♪

 

フリーライターの取材で仕入れた

お役立ち情報を中心に

投稿していきたいと思いますニコニコ

 

 

アメトピに掲載されました音譜

  ↓   ↓   ↓

 

 

こんにちは!いろはです 💕



ある女性誌の取材で出会った方の

体型改善成功例
シェアさせていただきますね ✨

 

 





印象的なインタビューでしたよ!



34歳で第二子出産後、

なかなか戻らない体型に悩んでいた
という都内在住のMさん。

 



63キロまで増えていた体重を
8ヶ月かけて

58キロまで戻されたそうです 😊



「完璧を目指さないことが
一番の秘訣でした」

 



そう語るMさんの言葉に、
思わず引き込まれました。



夜勤のある看護師として
働きながらの挑戦だったとか。

 



不規則な生活リズムと
ホルモンバランスの乱れに
悩まされたそう 💦



でも!

 

ある考え方にたどり着いて、

状況が大きく変わったんです。

 



それは...。

「日常生活でしっかり
セーブしながら、

たまの外食は思いっきり楽しむ」

という新発想!



極端な制限は逆効果。

 

 


体重計と向き合う度に
ストレスを感じていた日々から、
解放されたとか ✨



Mさんが実践した
3つのポイント

  • 完璧を目指さない生活改善
  • 極端な我慢はしない
  • 自分を責めすぎない




専門家も太鼴判を
押す方法だそうです。

 



「継続できる習慣作りが、
結果的に一番の近道」
と。



取材を終えて、

まめ(愛犬の豆柴)との散歩時間を

延ばそうと決意。



小さな習慣の積み重ねが、
大きな変化を生むんですね 💫



今回の取材で分かった
成功の秘訣

  • 自分のペースを守る
  • ストレスをためない工夫
  • 楽しみながら継続する
  • 小さな成功を喜ぶ




みなさんも、自分らしいペースで

健康作りを始めてみませんか?

 



成功のコツや体験談、

ぜひ教えてくださいね 😊

 

 

 

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