❌1 を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
1年前 世帯年収 300万円台後半💲
現在 700 万円台後半💲😃😃
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
フリーライターの取材で仕入れた
お役立ち情報を中心に
投稿していきたいと思います
アメトピに掲載されました
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こんにちは!いろはです 💕
ある女性誌の取材で出会った方の
体型改善成功例を
シェアさせていただきますね ✨
なかなか戻らない体型に悩んでいた
という都内在住のMさん。
63キロまで増えていた体重を
8ヶ月かけて
58キロまで戻されたそうです 😊
「完璧を目指さないことが
一番の秘訣でした」
そう語るMさんの言葉に、
思わず引き込まれました。
夜勤のある看護師として
働きながらの挑戦だったとか。
不規則な生活リズムと
ホルモンバランスの乱れに
悩まされたそう 💦
でも!
ある考え方にたどり着いて、
状況が大きく変わったんです。
それは...。
「日常生活でしっかり
セーブしながら、
たまの外食は思いっきり楽しむ」
という新発想!
極端な制限は逆効果。
体重計と向き合う度に
ストレスを感じていた日々から、
解放されたとか ✨
Mさんが実践した
3つのポイント
- 完璧を目指さない生活改善
- 極端な我慢はしない
- 自分を責めすぎない
専門家も太鼴判を
押す方法だそうです。
「継続できる習慣作りが、
結果的に一番の近道」と。
取材を終えて、
まめ(愛犬の豆柴)との散歩時間を
延ばそうと決意。
小さな習慣の積み重ねが、
大きな変化を生むんですね 💫
今回の取材で分かった
成功の秘訣
- 自分のペースを守る
- ストレスをためない工夫
- 楽しみながら継続する
- 小さな成功を喜ぶ
みなさんも、自分らしいペースで
健康作りを始めてみませんか?
成功のコツや体験談、
ぜひ教えてくださいね 😊
ちなみに!
わたしの実践している
自宅でできるこちらもオススメです♪
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