最近は朝日を浴びながら
ウォーキング習慣も出来、
勿論、油抜き糖活も頑張ってやっていたのですが
夏の間、なんか不調だったんです
やることやってるのになぁと思いつつ
まだ排出の残っている体なので
焦らず一歩づつと考えながらも
何か腑に落ちない
勉強会仲間に相談すると
『水分摂りすぎてない？』と
・・・た、確かに・・・
ほとんどクーラーが効いている家で
仕事をしているので
あまり喉は渇かないのですが
PCのお供に・・とついつい
何杯も飲んでいました
飲む水は全てヴィタジュエルに
していたのですが
それでも体が処理する以上の
水分を飲んでしまっていたのですね
水のことも含めてかなり勉強してきた
ほうだと思うのですが
自分の事となるとたまに、こういう
盲点だった！ということがあります
的確に推察してくれた仲間には
本当に感謝です！
おそらく、特別学んでいない人だと
かなりの盲点、落とし穴が
あるのではないかと想像します
もし、何かの健康法を実践していたら
自己流はほどほどに
専門家の意見をたまに聞いた方が良いです
私も過去、ご相談を受けた方で
自己流の健康法を長くやっていて
ヒヤッとしたエピソードはたくさんあります
人は大抵、
自分のことが1番分かっていませんから
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