数日前は体感温度４０度近かったのに
今日はクーラーもいらないほどのお天気です
これだけ落差があると
当然、体にも負担があります
雨だと気圧も違いますので
気象病に悩まされる方もいるのでは？
こういう時は出来るだけ
自分の体の感覚に耳を傾けて
喉が渇いていたら飲む
お腹が空いたら食べる
眠かったら早めに休む
肌寒く感じたら湯船にじっくり浸かるなど
微調整をすると違いますよ
そんなこと？と思いますか？
お腹は空いていないのに時間だから食べる
口寂しいからコーヒーで誤魔化す
肌寒いけど、めんどくさいから、いつもシャワーなど
自覚がなくても
感覚が置き去りになってしまっている事は多々あります
忙しい人は尚更
今日から天王星逆行
天王星は変革をもたらす星なので
心身ともに負担になることも
あるかもしれません
何かあっても日々の微調整で
対応できる体にしておきましょう♡
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