ホロスコープ的に
私の体のウィークポイントは首・肩あたりです。
（ホロスコープでその人の弱く出やすい体の部位が分かります。）
姿勢の悪さもあるのですが、
日々、意識して対処していかないと
眠れないくらい、ガチガチになったり
眩暈を起こしたりします💦
基本的に心掛けていることは
①ヨガやストレッチでほぐす。
②カッサなどで硬くなった部位を揺らす
③ゆっくり湯舟につかる
などですが、どうにもならない時は
自然療法で+αの対処をすることもあります。
自然療法も物質を使った対処と
物質を使わない対処など色々あるので
その時の状況で色々使い分けています。
こんな感じでいくつかセルフケアの方法を知っていると
大きなトラブルになる前に対処できますよ♪
更年期の４０肩・５０肩は
また違った対策が必要になります。
この辺の仕組みや対処法などを
講座でお伝えしています。
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