更年期に差し掛かる４０代半ばから
体形の変化に悩む人は少なくありません。
女性だけでなく、男性も・・・
なぜ更年期以降って
食事制限しても
運動頑張っても
思うように痩せないのでしょう？
それは、ホルモンが関係しているから
特にエストロゲンとコルチゾール！！
余計なホルモンを増やさない、発動させない為には
何をしたら良いのか？
代謝を上げていくには？
食事制限しても意味がないばかりか
逆に痩せにくくなりますよ。
ちゃんとして知識を持って
無理なくダイエットしましょう！
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