『糖は摂らないほうがいい』
『糖は中毒になる』
『糖化は怖い』
まだまだ、言われている糖悪玉説。
本当にそうでしょうか？
『三大栄養素』は学校で習いましたよね。
糖、脂質、タンパク質の３つです。
これらの３つは体にとってなくてはならない栄養素です。
尚且つ、どれか一つが足りなくなれば、
代替えもできる仕組みになっています。
このうち、体を作るものは脂質とタンパク質がメイン
体のエネルギーになるものが糖です。
体がエネルギーになるのにまずは糖、
バックアップが脂質とタンパク質です。
栄養学の教科書にもちゃんと載ってます。
だから、体を元気に毎日動かそうと思ったら
まずは、糖を十分に摂ることが大事です。
私の主催する
『自然療法を科学的に使いこなす魔女コース』では
このような基本的な栄養学の講義もカリキュラムに
入れています。
なぜなら、いくらアロマやハーブなど自然療法を習っても
このような基本的なことが理解できていないと
思うような効果が得られないと考えているからです。
講座を受講する生徒さんにはこのような方がいらっしゃいます。
★健康迷子になって困っているママ
★自宅サロンを開業予定の方
★リポートが止まらないカウンセリングを目指す
セラピスト、エステティシャン
★アロマやハーブ、などでお仕事されている方が差別化のために
★自然療法を体系的に学んでビジネスに繋げたい方
★西洋医療以外の仕事の選択をされたい医療従事者の方
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