夫も私も実家は物を捨てれない家。
そんな中で育ってきて後天的に片付ける人になりつつある、なろうと努力しているとこ。
自分の子供には当たり前にお片づけ出来る習慣を身に付けてあげたいな。
すぐやる、先延ばししない、とかね。
と言うことで読んだ本。保存版とします。
夫も私も実家は物を捨てれない家。
そんな中で育ってきて後天的に片付ける人になりつつある、なろうと努力しているとこ。
自分の子供には当たり前にお片づけ出来る習慣を身に付けてあげたいな。
すぐやる、先延ばししない、とかね。
と言うことで読んだ本。保存版とします。
日曜日、法事に出かけた夫と待機を理由に居残りの私
一人は嬉しいけれど、体がだるく、１０時までは、もう少し、もう少しとネットに張り付いていたのに
いざ、重い腰をあげ「ＣＤ１枚分、大掃除」と思ったら楽しい楽しい。
夫の希望で購入した衣装引き出しを１２個分クローゼットに収めテンションup
同時進行で洗濯機を回して、キッチンカウンターの上で目障りだった
雑誌や書類を入れる場所を確保してカウンター上がクリアになりまたまたup
１年半ぶりにチェストを動かしたらフェルト状の埃を見つけきゃっきゃと記念撮影。
寝室の床を拭き、マットを干し、ＬＤＫの床を拭き、予備室の不用品を洗い出し。
結局ＣＤ２枚半分の掃除でかなり室内の空気が変わり、心地よい空間で
雑誌を２冊、本を１冊、カタログ１冊読み、軽くランチを作って食べ、
撮りためていたソロモン流を２本見ても、それでもまだ２時！！
楽しくて、ほんとに気持ち良かった！！って心から言えたのいつぶりかしら[#IMAGE|S58#]
私は本当に掃除が好きでインドア派なのね。最高の休日でした。
心地よく過ごした日曜日。体はとても使ったはずなのに、もったいなくて寝れないくらい
眠くないので読書熱再燃…最近寝ても寝ても寝足りないほど体がだるかったのに…
私はいくら体がだるくっても、住環境の管理はちゃんとしないと悪循環と気付けました。
で、今朝は早起きして玄関と廊下とトイレ磨き。（ゆるめに、曜日で掃除場所決めてます）
やっぱり気分いい～！そうじ力という本が有りましたが、精神的効果は確かのようです。
一人は嬉しいけれど、体がだるく、１０時までは、もう少し、もう少しとネットに張り付いていたのに
いざ、重い腰をあげ「ＣＤ１枚分、大掃除」と思ったら楽しい楽しい。
夫の希望で購入した衣装引き出しを１２個分クローゼットに収めテンションup
同時進行で洗濯機を回して、キッチンカウンターの上で目障りだった
雑誌や書類を入れる場所を確保してカウンター上がクリアになりまたまたup
１年半ぶりにチェストを動かしたらフェルト状の埃を見つけきゃっきゃと記念撮影。
寝室の床を拭き、マットを干し、ＬＤＫの床を拭き、予備室の不用品を洗い出し。
結局ＣＤ２枚半分の掃除でかなり室内の空気が変わり、心地よい空間で
雑誌を２冊、本を１冊、カタログ１冊読み、軽くランチを作って食べ、
撮りためていたソロモン流を２本見ても、それでもまだ２時！！
楽しくて、ほんとに気持ち良かった！！って心から言えたのいつぶりかしら[#IMAGE|S58#]
私は本当に掃除が好きでインドア派なのね。最高の休日でした。
心地よく過ごした日曜日。体はとても使ったはずなのに、もったいなくて寝れないくらい
眠くないので読書熱再燃…最近寝ても寝ても寝足りないほど体がだるかったのに…
私はいくら体がだるくっても、住環境の管理はちゃんとしないと悪循環と気付けました。
で、今朝は早起きして玄関と廊下とトイレ磨き。（ゆるめに、曜日で掃除場所決めてます）
やっぱり気分いい～！そうじ力という本が有りましたが、精神的効果は確かのようです。
脊損の患者さんサイドからの書籍。
整形外科医になって何度も担当しましたが…もっと早く読んでいたかった本です。
どこまで自分が患者さんの痛みに向き合ってこれたか…
何十人も見る外来で一人に5分以上割けない現状で、痛みの訴えの強い人はペインクリニックへ
と逃げていた自分を恥じるとともに、そうしかできない現状、そしてちゃんと向き合うだけの精神力が
自分に今備わっているかと、何度も自問自答し、苦しくなりながら読んだ本です。
「医者は取れる手段を取って、奏功しない時患者に興味を失い逃げる」と言う患者さんの記載に
胸が痛みました。 忘れないよう、保存版で。
一日一回体温を一度上げるー朝運動 白湯 入浴
筋肉をつけること
運動は無酸素→有酸素で脂肪燃焼増
加圧に通えなければスロトレを
薬ストレス二度寝冷たい飲み物を避ける
姿勢を良くする
トマトをとる
斎藤薫さんの本を読み死蔵服に別れを…
トップスなどのタタミ衣類は別として、ハンガーに掛かっているものを数えたら
総数60位でした。何だか気に入らないな～と思いつつ、朝の忙しい時間に
ぱぱっと引っ掛けて出ていく感じだったので、違和感のあるものや死蔵品を
処分してみると…見回して活用しているのは1割くらい。
スーツ（パンツ3、スカート2、ワンピ2）なんて使用回数言えちゃうよ。
その上残したものの中にも、どーやって合わせるのーみたいなラムのピンクＪＫとかあったり
齊藤氏は「着まわし考えたりすると結局安っぽい」とおっしゃっていましたが…
とりあえず、手持ちのコマを活用して、次にどんなものを買い足したいのか
しっかりイメージしていきたいと思います。
昨日の自分より1％でもカイゼンしていくこと。
プロフェッショナルであるということ
…24時間仕事のことだけを考えていられるだろうか、
仕事を喜びと出来なくなったのは、いつからだろうか
ちょっと疲れているのかもしれない私にカツを入れてくれる名著：保存版とします
可能性がありすぎると不安が増え落ち着かない ってくだり
激しく同意。 そうそう。
本当に全て削ぎ落として、暮らしたいのね。
衛生的な観点から、やっぱりバストイレあたりは完備されてなきゃ嫌だけど。
上下水道は繋がって居たいけど。
でも、トレーラーハウスぐらいに全て収まる生活、って言うのにも憧れちゃう。
物はいらないの。実際。でも持つもの一つ一つは清潔で美しくあってほしいけれど。
激しく同意。 そうそう。
本当に全て削ぎ落として、暮らしたいのね。
衛生的な観点から、やっぱりバストイレあたりは完備されてなきゃ嫌だけど。
上下水道は繋がって居たいけど。
でも、トレーラーハウスぐらいに全て収まる生活、って言うのにも憧れちゃう。
物はいらないの。実際。でも持つもの一つ一つは清潔で美しくあってほしいけれど。
無意識にどれだけ不平不満を言っていたかと驚愕
昨日から不平不満に敏感になり、意識してポジティブになろうとしています。
まず私の口から出るものが美しいものでありますように
本が好きですぐ増えてしまうけれど取っておきたい物は少ない
リサイクルしますが、手放す本の山を見ると自分が節操のない女みたいで切なくなります
学会誌だけでも自然に増えてくるし…もっと入り口を制限しなくては
この手の本も大好きだけど、目新しさもなく…もう我慢します。ごめんなさい。
最近、育児の合間に携帯をいじってブログをチェックしているわたし。
ここのところ、毎日が早いのはこのせいもあるのかもしれない。
時間が気付かぬうちに、指の間からさらさらと流れおちていく恐怖。
もしかしたら最後かもしれない育児なのに、子供の顔を見ず携帯をいじるなんて。
思い立って携帯に登録したお気に入りサイトを全て削除しました。
ＧｏｏｇｌｅリーダーもＧｍａｉｌもＭｉｘｉもすべて。携帯代確認のサイトのみに。
これで時間も通信料金も相当節約できるのではないかと期待。
ＴＯＥＩＣで初期目標の800突破の830が取れたのでtouchを購入。
Ｗｉｆｉも使えるようにしたし。今後はブログ等はtouchのみでチェックとします。
もっと勉強、子育てに時間を割こう。
ここのところ、毎日が早いのはこのせいもあるのかもしれない。
時間が気付かぬうちに、指の間からさらさらと流れおちていく恐怖。
もしかしたら最後かもしれない育児なのに、子供の顔を見ず携帯をいじるなんて。
思い立って携帯に登録したお気に入りサイトを全て削除しました。
ＧｏｏｇｌｅリーダーもＧｍａｉｌもＭｉｘｉもすべて。携帯代確認のサイトのみに。
これで時間も通信料金も相当節約できるのではないかと期待。
ＴＯＥＩＣで初期目標の800突破の830が取れたのでtouchを購入。
Ｗｉｆｉも使えるようにしたし。今後はブログ等はtouchのみでチェックとします。
もっと勉強、子育てに時間を割こう。
