おはようございます♪
「取り活のすすめ」節約主婦Lです^_^
北海道在住の節約主婦★Lです。
子供(高2.中2の娘)、夫の4人暮らし
娘の大学費用1,000万円のために
節約に励む日々。
ミニマリスト的発想で頑張ってます♪
発酵に関することや抗酸化溶液検証については
こちらのブログに引越ししてます！
もし良かったら覗いてみて下さい
⬇︎⬇︎⬇︎
＼要エントリー
／
前回からのグラノーラ作りの続きです！
自家製甘酒で作ったグラノーラ
娘達には不評で、
1からやり直すことに
一旦、甘酒から離れる事にしました
ふと、以前
知り合いの焼き菓子屋さんの
お母様から頂いたレシピの事を思い出しました！
このレシピを参考に
簡単、かつ、子供達好みに改良して、
なんとか出来上がりましたーー‼︎
甘さも程よく、香ばしく、食感も
もちろん、金額も安くできましたよ
ほぼ業務スーパーしばり節約グラノーラ
〈材料〉
業)オートミール200g/96円
業)米粉30g/12.9円
業)調製豆乳20g/3.4円
業)米油20g/9.6円
業)森永純ココア3g/9.3円
てんさい糖50g/31円
〈出来上がりg/材料費〉
約280g162.2円
1人前50g→29円
グラノーラ+豆乳100cc→46.1円！
〈作り方〉
①米油以外の全てをポリ袋に入れて揉みながら混ぜる。最後に米油も混ぜる。
②天板にのせた時に大きなダマになっているところは、手でほぐす。(そのままでもOK)
③150度で10分ほど予熱したオーブンの上段で150度15分、更に混ぜて150度12〜15分焼く。
④天板の上で冷めるのを待つ
⑤冷めたら出来上がり
前回の続きになりますが、
業務スーパーのセレグラ
そして
ざくっグラ
1食の値段はこちらだったので⬇︎
【1日（1食）1人分】グラノーラ50g+豆乳100ml 17.1円で計算※1
○セレグラ→51.1円
○ざくっグラ→61.8円
○カルビーフルグラ→70.9円
○ディナーロール2個27.6円+手作りジャム12.9円→40.5円
※1 豆乳や牛乳は200mlが推奨されてますが、我が家は基本少なめ。
※ディナーロール36個入り498円、1個あたり13.8円
※豆乳：業務スーパーの1L：171円
私が作った
節約グラノーラ
1人前46.1円！
コストコのディナーロールに
迫る安さで出来上がりましたーー‼︎
もっと抑えたいなら
○てんさい糖→砂糖に変更
○純ココア→無し
で、作ると
1人前41円になります
色々な味を研究して
子供達が飽きないように頑張ります
とりあえずは、我が家に試作した
大量のグラノーラがあるので、
しばらく朝食はグラノーラになりそうです
ではまた
コストコで売ってる大容量の
オートミールも試してみたいです
