おはようございます♪
「取り活のすすめ」節約主婦Lです^_^
北海道在住の節約主婦★Lです。
子供(高2.中2の娘)、夫の4人暮らし
娘の大学費用1,000万円のために
節約に励む日々。
ミニマリスト的発想で頑張ってます♪
発酵に関することや抗酸化溶液検証については
こちらのブログに引越ししてます！
もし良かったら覗いてみて下さい
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我が家は朝食に
コストコのディナーロールを食べています。
大量に購入して
サブ冷凍庫で冷凍しています。
朝にどうしても
「米を食べたくない」と言う子供達
だからと言って、このままディナーロールで良いのか、、、・
そこで、先日
業務スーパーで
「セレグラ」というグラノーラを購入してみました。
600ｇ408円（税込み）安い‼
こちらは
原産国ポーランド。
食品添加物は、日本のスーパーで売っている
グラノーラと比べると非常に少なく、
乳化剤と香料だけなので
まだ、、、許容範囲です
食べた感想は、
ザクザク食感で、ほどよい甘さがあるので、
〜ドライフルーツやナッツを入れて〜
と書いてますが、
何も入れなくても十分食べ応えはあります
強いて言うなら・・・
香料のココナッツかな？
この香りは....いらないようなー・・・
好みだとは思いますが
他にも違うグラノーラがありました。
同じポーランド産の
ざくっグラ600ｇ537円
こちらも日本のグラノーラに比べると
食品添加物少なめ。
ただ、ざくっグラは
セレグラよりドライフルーツが入っている分
少しお値段高くなっています
ではでは、
「セレグラ」と「ざくっグラ」を朝食に取り入れた場合のディナーロールとの
価格の比較をしていきたいと思います
【1日（1食）1人分】グラノーラ50g+豆乳100ml 17.1円で計算※1
○セレグラ→51.1円
○ざくっグラ→61.8円
○ディナーロール2個27.6円+手作りジャム12.9円→40.5円
※1 豆乳や牛乳は200mlが推奨されてますが、我が家は基本少なめ。
※ディナーロール36個入り498円、1個あたり13.8円
※豆乳：業務スーパーの1L：171円
これを毎朝3人が食べると(夫以外)
【1カ月（90食） 3人分】※30日で計算
○セレグラ→4,599円
○ざくっグラ→5,562円
○ディナーロール＆ジャム→3,645円
こうやってみると、、、、
グラノーラって結構高い朝食ですね。。。
(ちなみにフルグラ700g753円だと70.9円/日・6,381円/月でした！)
ディナーロールがいかに安いか、、、
もし、ざくっグラに変えたら
月の食費が1,917円増！
悩みどころ。。。
それならば、
自分でオートミールと甘酒で
米麹のグラノーラを作る事に！
使ったのは業務スーパーの
カナダ産本格オートミール
1kg483円
1日1人分→52.4円
1カ月3人分→4,716円
え？セレグラとほぼ同じ、、
思った程安くないんですけどー
これプラス電気代かぁ。。
これは、分量を見直して
完全に1からやり直しですね、、、
トホホ
ではまた
⬇︎800g1080円！の米麹
200g換算だと270円‼︎
