おはようございます♪
節約主婦Lです♪( ´θ｀)ノ
ダブル受験を控える4人家族の主婦です
想像以上の教育費と向き合う毎日
子供のこと、コストコ＆業務スーパーでの節約、ミニマルライフや派遣の仕事のことなど、日々のできごとを書いてます♪どうぞよろしくお願いします
健康や発酵に関するブログはこちら▶︎発酵主婦★L
今月で、私が通う
エニタイムフィットネス
4年目に突入しました〜
続けられている理由
私が続けられている理由は
ハードルを徹底的に下げているから
続けられている理由第一位
をあげるなら圧倒的にこれです
近い。ということ。
これが、私には最も重要かもしれません
歩いても約3分のところにあるので、
雨が降っても雪が降っても
「ジムまで行くの面倒だなぁ
」
という感情にならないのです
そんなこと？
と思うかもしれないんですが、
雨や雪の日という天気のハードル
遠いというハードル
ジムというハードル
このハードル飛びこえ続けるのは、
簡単ではないのです
そして第二位は
「頑張り過ぎない」
色々頑張ってやりたくなるところですが、
負荷をかけ過ぎると
脳に辛い事と認識されてしまうので
「今日は行くのやめておこうかな、、、」
という日のために
「ウォーキングだけでもok」
「30分だけでもok」
という風にレベルを低く設定しておくことも
大切だな、と感じてます！
そもそも、目的が大会に出る、とかではなく、
健康、登山、ヒップアップの為なので、
あまり追い詰めたくはないのです
１週間に1回だけは、
負荷をかけたトレーニングします。
それ位が丁度いいのです
そしてそして第三位！
シャワー室がある
安いジムには無いところがほとんどですが、
シャワー室があることで
汗がベタベタ帰宅をしなくて良く、
家でお風呂に入らなくて良いのと
何と言っても
家の光熱費が浮く！
ほんの僅かですが、それでもありがたい！！
とまぁこんな感じで
続けられてる理由が
筋肉と関係ない理由です
が、目標は「続ける」ことです
月会費半額の恩恵
そして、ありがたいことに、
長くジムに通ってると、皆もやってみたくなるようで、友人、親族の合計4人が
私の紹介で入会してくれて、
トータル4ヶ月
月会費半額という恩恵も受けたりしてます！
合計約1.6万円割引に
来年は次女が高校生になるので、
次女は3年間は無料です
ありがたいサービス
日本全国にあるので、
日本一周の旅中も(現在4月でストップ中)
全国のを回ってみようと思ってます！
私の尊敬するミニマリストしぶさんと同じ方法です
さーて、今日もジムに行ってきますか！
ではまた
ジムで履いてるスニーカーは
ミニマリストしぶさんと同じ
オンのクラウドモンスターです！
人気ありすぎて入手困難状態ですが
▼スニーカーを購入した時のブログです。
