おはようございます♪
節約主婦Lです♪( ´θ｀)ノ
業務スーパーのオートミールって、種類が豊富で
どれを買おうか迷っちゃいますよね
今回は、私が実際に4種類を使ってみてわかった
「食感、コスパ、活用術」などを
深堀りしていきたいと思います
業務スーパー「オートミール」
今回比較したのはこちら
／ 業務スーパーで良く見るオートミール４種 ＼
私が購入してるのは
この2種類。
オーガニックのオートミールも
ずっと気になってました
オートミール比較表
では、早速
比較した一覧がこちらです⬇︎⬇︎⬇︎
比較してみると
ラトビアのオートミールが1g0.28円と、
ダントツコスパが良いです！
知っておきたい！「ロールドオーツ」と「オートフレーク」の違い
オートミールには大きく分けて、2つのタイプがあります
1.ロールドオーツ
えん麦を丸ごと蒸して平らに潰したもの。
・特徴：粒がしっかりしていて、加熱しても形が崩れにくい。
・向いている料理：おにぎり、チャーハン
2.オートフレーク
ロールドオーツをさら細かく砕いたり、薄くプレスしたもの。
・特徴：火が通りやすく、水分を吸うとすぐに柔らかくなる。
・向いている料理：スープやリゾット、お粥、離乳食
オートミール見た目の違い
＼並べてみました／
チェコ産オートフレーク
触った感じは、とても粒が薄い。
カナダ産本格オートミール
唯一のロールドオーツです。
粒がとてもしっかりしてます。
ラトビア産オートミール
コスパ最強の大人気商品。
見た目は1番普通、といった感じ。
ラトビア産オーガニックオートミール
粒が大小さまざまで薄いです、多少粉っぽさを感じます。
＼ MAP 
／
自家製グラノーラを作る
さて、ここからは
私が普段食べている甘さ控えめの
自家製グラノーラを作って比較してみます
始めたのは良いが、、、とんでもない時間かかったーー
材料
オートミール/米粉/きび砂糖/ココアパウダー/豆乳/米油
※こめ油を使うことで酸化しにくくヘルシーに仕上がります！
焼き上がり！
見た目はほぼ一緒です。
しかし、食べてみて、はっきりと
違いがわかりました
実践！自家製グラノーラで「食感」をジャッジ
チェコ産オートフレーク
○そのまま→薄いので、食感がもの凄く良く、軽いです！
○豆乳投入後→吸収が早いので、早めに食べないと少しべちゃっとする。
カナダ産本格オートミール
○そのまま→「ガリッザクッ」と力強い噛み応え。
○豆乳投入後→ 豆乳をかけると程よい固さで、食感を楽しめます。
ラトビア産オートミール
○そのまま→標準的な食感で、クセがなく食べやすい。
○グラノーラ+豆乳→ほどよい固さをキープ。
グラノーラとしてのバランスが一番いい
ラトビア産オーガニックオートミール
○そのまま→粒が不ぞろいで、粉っぽさがあり、少しモソモソする印象。
○豆乳投入後→ 豆乳をかけると粉っぽさは全く感じなくなり、まろやかな味わいに。
「タイプ別」あなたにオススメなのはどれ？
今回の深堀り結果から、
目的別にまとめてみました
まとめ
「どれも同じでしょ？」と思われがちなオートミールですが、
比較して食べてみると驚くほど個性が違いました
自分の好みの食感や、
作る料理に合わせて選ぶことが一番良いですね
皆さんの業務スーパー巡りがもっと楽しくなりますように♪
ではまた
無添加ならネットがおすすめ♪
