こんばんは♪
「取り活のすすめ」節約主婦Lです^_^
我が家は中流家庭の
決してお金持ちではない家庭です。
しかし、取り活を取り入れてからというもの
日々とても良い生活へと変わって来ているので、
ご興味がある方は是非ご覧下さい^_^！
「取り活」とは
100円ショップや安価な質の悪い物で、一時的な欲求を満たすのはもう卒業。「取り活」は、自分が理想とするキラキラした未来を思い描きながら、本当に必要で上質な物を少しずつ取り入れていく活動です。
理想の自分にとって不要で、心が幸せを感じない物はどんどん手放していきます。「捨て活」とは違い、自分の理想に近づくための人生の選択です。
今日は私が2年ちょっと通っている
スポーツジムの事についてお話ししたいと思います。
マンダラチャートの
「美を磨く」「ストレスのない生活」
部門にジムを入れてます！
私が行っているジムはこちら→L
月額8780円(ロッカー代1100円含む)
安価なジムと比べると高く感じますが
私は月に12回平均で行ってるので
1回あたり約731円 (自分への投資代💰)
ですが、シャワー代1回15分として
約50円×12＝600円が
家の光熱費から浮きますので、
1回あたり実質約681円
月額実質8180円
ほんの少しでも節約出来てます⭐︎
そして親が入会してると
娘(高1)は無料
高校生はタダで利用できます⭐︎
水素月額1100円もタダ！
選んだ理由はこちら
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
第一、近くないと絶対面倒になる
第二、好きな時間、曜日に行きたい
第三、1人でやりたい
第四、本格的なマシーンがあるやるかは別として、、
第五、シャワールームがある
結果、本当にここにして良かったと思ってます。
→家から歩いて5分
→24時間営業
→誰も話しかけて来ない
→私の場合、ストレッチ、ヒップアップ、全身の筋力を多少アップさせ、有酸素運動も取り入れる、等のマシーンを使ってますが、大満足です！
→シャワールームはお気に入り✨✨
先日、ジムのシャワールームのヘッドが
あの‼︎リファのヘッドになり、幸せ✨✨
節水なのに水圧も凄い！
そのドライヤーは
あの！ダイソンのドライヤー
家にあるドライヤーと比べると
雲泥の差で髪質良くなります！
家にもやっぱり良いのを取り活しよう！
と思ってます。
買ったらこちらでアップします！
そして肝心の筋肉💪🏻
完全にお尻の垂れはなくなりました！
筋肉量は
始めた当初約32%でしたが約35%になりました。
体脂肪はもともと痩せ型なので
17%前後をいったりきたりしてます。
私がジムを始めて本当に良かった
No.1は
ポジティブになった事‼︎
運動をする事で脳内の幸福ホルモンが分泌され、
リラックスや幸福感をもたらす事で
ストレス、不安が軽減されるそうなんですが、
これ、本当です！
ノンストレスです✨✨
そして
これは思いもしなかった事ですが、
仕事でもなく家でもない、
もう一つの自分を見つめ直す場所がある
これって大切な事でした。
この空間がなかったら
このブログもやろう、とはならなかったと
言いきれます。
書きたい事は山ほどありますが、
一生続けたい程、ジムの空間もトレーニングも大好きです。
是非、皆様も
体を鍛えて美しく歳を重ねていくためにも
スポーツジムを「取り活」してみてはいかがでしょうか✨✨おすすめです！