暑い日々が続いております（;´▽｀A``
夏バテには気をつけたいところです
しっかり食べて、しっかり運動！
頑張って熱波を乗り切りましょ(b^-゜)
今日もちょっぴり残業
帰れば奥様が急いで夕飯を作ってくれています！
今晩は青椒肉絲ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
僕の5本の指には入るであろう大好物！
ご飯が進む～♪
今日も大変おいしゅうございました(｡-人-｡)
夜は橋本へ～(*＾ー＾)ノ
奥様は休息ですんで僕一人でお出かけ
高田ちゃんGPに行って来ました
今日も男性率高めのスタジオ…と思ったら今日は女性が多い！∑ヾ(￣0￣;ﾉ
珍しい…（＾＾；）
「人生初のキャバクラに行って来ました！(・∀・) 」
高田ちゃん、若いな！'`,､('∀`) '`,､
（キョロキョロしてから）「今日はクーラーガンガン効かせますよ～( ´艸｀) 」
良いね～♪(o^-')b
やっぱ高田ちゃんはそうでなくちゃ(´∀｀)
「"Are you ready?"の後って"Yeah!"じゃなくて、"YES!”なのって知ってました? 私、つい最近知りました！(´∀｀) 」
い、今更？（＾＾；）
高田ちゃん、毎週9回は皆に言わせてたやん…（＾＾；）
さ、今日も張り切って行きましょ(b^-゜)
Ｗ：10
L：42.5+10
Ｃ：30
B&L(b)：25
Ｔ：20
Ｂ(b)：17.5+10+17.5
ＭＬ：30
Ｓ：20+3.25x2
レッグスは初挑戦の42.5kg！
40kgを超えると…何と言うか…キツイね！(o^-')b
B&Lのボーナストラックは25kgに落として様子見
さすがにローイングで良く引き切れます(o^-')b
次はどうしようかな27.5kgに戻すか…迷いどころ（＾＾；）
今日も頑張りました！(*^-^)b
さ、明日から連休スケジュールも開始ですよ(o^-')b
楽しみましょ～(*＾ー＾)ノ