昨日と今日はそこそこ忙しく、残業して帰りました
でもお家に帰れば奥様の美味しいご飯が待っていてくれます
昨日は煮込みハンバーグ
今日は麻婆丼
どちらも僕の大好物ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
勿論味は最高なんだけど、手作りの温かいご飯は本当に身も心も暖まります
僕にとっては至福の癒し(´∀｀)
奥様、毎日本当にありがとう♪
さて、夜は橋本～ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
高田ちゃんのGPに行って来ました～
スタジオ前で並んでいると高田ちゃんがやってきたので、「新曲もうバッチリ？(´∀｀)」「一応(o^-')b」なんて話してました
「もし間違えてもそのまま続けちゃえば、まだ誰もわかんないんじゃね？( ´艸｀)」なんてね…
まさか、これが悲劇の前フリになるとは…
では、本日のウェイト～
Ｗ：10
Ｌ：30
Ｃ：30
B&L：5x2+27.5
Ｔ：20+10
Ｂ：20
ML：10+30
Ｓ：17.5+3.75x2+17.5+3.75x2
え～…
まずレッグス
プレートに持ち替え損ねました（＾＾；）
あのキッツい終盤をバーベルでやるこの悲劇…
その後は順調にこなして…
バイセップス
1回目のレストをスルー（＾＾；）
3・1パートを2倍やるという惨劇
しかもオーラスのスーパースローをシングルでやり切る容赦の無さ…
まぁ、その後のショルダー、コア、ストレッチもいろいろあったような気がしましたが…（＾＾；）
とにかくキツかった(；´Д`)ノ
でもおかげで、というか、次のウェイト目標が見えたね(o^-')b
レッグス・チェストは上げれるね！
取り敢えず次は32.5ｋｇで
ん？ 次は大和だから試せない？（＾＾；）
で、バイは今日こんなことになったので（＾＾；）まだ積める、と
取り敢えず次は22.5kgで
さらにトライもバランス取るために22.5kgで
そんな感じでOCT12のベースセットを探って行きましょ(o^-')b
今日は図らずも良いトレーニングになりました(；^-^)b
さ、今週もあと1日！
頑張って乗り切りましょう～♪
（＾＾）ﾉｼ