カレーのいい香りが！( ﾟДﾟ)ｳﾋｮｰ
奥様が特製カレーを作っててくれたよ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
…
いつもならここで「美味しかった！ 奥様ありがとう！」と書くとこだけど…
さっき大野でパパから「そろそろ表現変えたら？ 小学生の絵日記じゃないんだから( ´艸｀)」と突っ込まれ
ヒロ君から「この味覚音痴！( ´艸｀)」と突っ込まれ…
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やったろうじゃんか！ヽ(`Д´)ノ
ちゃんとレビューしちゃる！ヽ(`Д´)ノ
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ベースはこれ～
ハバネロ入りだって
言われてみればそれ風味だったよ
で、お肉はビーフだったんだけど、多分焼肉用だったと思う
カレー用とかより柔らかくて美味しいから僕も好き～(´∀｀)
野菜は香味野菜やきのこ類も含め、いろんな種類を沢山入れるから味に深みが出てたよ
石田さんからもらったガラムマサラも使ったので、香りが抜群に食欲をそそる～
奥様は「思ったほど辛くない」って書いてたけど充分辛くて絶妙な美味しさだった(o^-')b
大皿で一皿ペロリとたいらげ、「もう一皿…」とも思ったんだけどね（＾＾；）
すぐに運動するからね、我慢したよ(´∀｀)
…
どうよ！ これで！ヽ(`Д´)ノ
こんな丁寧な感想、毎日書いたら大変だよ！ヽ(`Д´)ノ
いいんだよ！美味しいんだから「美味しかった♪」で！ヽ(`Д´)ノ
気が向いたらまた詳細に奥様の料理上手を讃えようと思います(´∀｀)
さて、相模大野へ(*^ー^)ノ
奥様はお仕事で疲れ気味なのでお休み～
僕一人で渋谷君のＧＰへ参加♪
今日もスタジオはお客さんいっぱい(b^-゜)
プレートすっからかん（＾＾；）
という訳で、本日のウェイト～
Ｗ：10+10
Ｌ：32.5
Ｃ：32.5+27.5
B&L：27.5
Ｔ：3.75x2+3.75x2+10
Ｂ：17.5
ＭＬ：27.5+5x2+10
Ｓ：3.75x2+17.5+5x2+17.5
月曜から若干いじってみたよ
レッグスはね、たった+2.5kgなんだけどフォームが崩れた（＾＾；）
疲れが残ってたせいかもしれないけど…
もう少し30kgで頑張らなきゃダメかな
チェストは30+30から若干の強弱付け
トータルでのオールアウト感は一緒だけど、やり易くはなったかも
モアレッグスも荷重アップ
問題ナッシン(o^-')b
新曲始まったばかり、試行錯誤は続く～♪
それにしても渋谷君のレッスンは暑い…（＾＾；）
たっぷり汗かいた～（;´▽｀A``
それに疲れた～
今日も良いトレーニングになりました(*^-^)b
さ、明日も仕事！
洗濯もサクッと終わらせて寝なきゃね～(´∀｀)
では～（＾＾）ﾉｼ