今日も寒かったですね～(´Д｀)ノ
ウェザーニュースを見ると今晩から明け方にかけて雪だそうで…
積もらないといいなぁ(＞_＜)
さて、今晩は大和で千崎さんのＧＰに参加
なんと千崎さんは今月末で退社ということで…
今日入れて月曜ＧＰはあと2回なんだって(´・ω・`)
奥様も初めてのＧＰが先崎さんだったので残念そう
でもね、単身赴任も大変だろうし、ご家庭の事情は色々あるだろうしね
ここはいつも以上に明るく楽しいレッスンでお見送りしたいところです
では本日のウェイト～
Ｗ：10
Ｌ：30
Ｃ：30
B&L：4x2+30
Ｔ：4x2+4x2+4x2
Ｂ：17.5
ＭＬ：4x2+30
Ｓ：4x2+10+17.5
変わり映えしなくて申し訳ない（＾＾；）
来週は千崎さんのスタジオレッスン総決算ということで、ＧＰバックナンバーＳＰで締めくくってくれるそうです
楽しみ♪( ´艸｀)
きっと歌いまくり＆小話だらけの1時間に…
なるといいな♪
まぁ、クールダウンは無しなんだろうけどね'`,､('∀`) '`,､
さて、明日は奥様が遂にあのレッスンにデビューです(o^-')b
こちらも楽しみ♪