今日も気持ち良く晴れたね～(´∀｀)
でも、Ｔシャツいっちょでカブで通勤するのはさすがに寒くなってきたかな（＾＾；）
なんか秋らしくなるのが早いね、今年
夜は相模大野で新井君のＧＰに参加ですよ(*^ー^)ノ
今日は橋本のアズが代行だしね、新井君のＧＰに出れるのも残すところ数えるほどだし…
ここは久しぶりに水曜の相模大野へ、ってことでレッツラどん！
スタジオはチケット完売満員御礼ですって！
プレートも売り切れてたし(*^-^)b
では本日のウェイト～
Ｗ：10
Ｌ：35+10
Ｃ：5x2+5x2
B&L：25
Ｔ：10+5x2
Ｂ：15
ＭＬ：10+25+10
Ｓ：17.5+3x2+17.5+3x2+17.5
たぶんね、これがJUL11の基準ウェイトになると思う
ただレッグスは一度37.5kg→40kgと挑戦しておきたいんだよね（＾＾；）
B&L、バイ、ショルダーに関しても最終目標はもうちょい上げていきたいところ
さてさて、水曜の新井君のレッスンに出るのはこれで…3回目ぐらい…？
やっぱり土曜の夜とはノリというか雰囲気が違うね
水曜の新井君はちょっと優しい( ´艸｀)…と言うかノリ重視？
土曜の新井君は容赦無いからね（＾＾；）
やっぱり新井塾生としてはできるだけ土曜のレッスンにも出ておきたいな(b^-゜)
レッスン終了後、次の菅ＰのＦＤに出る人も多くて、沢山誘われたりもしたんだけど…
すみません、もう足がプルップルで立ってるだけで精一杯（＾＾；）
それに腕も心地よくバーンしてるんで…これでＦＤやっちゃうと細くて硬い筋肉になっちゃう(＞＜；)
てなことでご遠慮させて頂きました
つまりはＧＰで出しきった！ ってことですよ
満足！満足！
この後、裏ブログではないんだけど、限定記事書かせて頂きます
とても素敵なお話(*^▽^*)
では～（＾＾）ﾉｼ