今日はいい天気だったね～(´∀｀)
でも事務所が暑くてさ～（;´▽｀A``
ハイスペックなワークステーションに囲まれてるからね
窓全開にしてても全然ダメ
最高気温は30°超えてたよ（＾＾；）
帰宅前でも28°だったw
さて、晩御飯をかっ食らったら橋本へGoですよ♪
アズのＧＰを受けてきたよ
あと2回で現行曲はお終いだからね、今日もMIXだったよ
では今日のウェイト～
Ｗ(1010)：10
Ｌ(1010)：35
Ｃ(0111)：5x2+35
B&L(0111)：3x2+27.5
Ｔ(0111)：10+15
Ｂ(0111)：15
ＭＬ(0111)：30
Ｓ(0408)：3x2+15
今日のポイントはショルダーでしょ、やっぱり！
SPR08のはキツイ！
肩には自信のある僕でもこれが目一杯の荷重だからね
以前…3ヶ月ぐらい前？ 初体験の時は4x2+15とか持って潰れたんよ、確か（＾＾；）
潰れちゃうと、結局中途半端なトレーニングにしかならないからね…
今回はやりきれて良かったよ
今日もギリギリまで頑張った！(；´Д｀)ノ
満足！満足！
さて、明日は久しぶりの若葉台(b^-゜)
残業にならないことを祈ってるよ（＾＾；）