やっとこ大掃除が終わったε=(｡・д・｡)
床のワックスがけが動線の都合で夜までかかっちゃうから…
明日の朝ピカピカの床を見るのが楽しみ！
今日はスポーツクラブ納めとなる遠征最終日
ルネ鶴間に行ってきたよ！
鶴間は大野より若干小さいくらいの大型店舗です
プール目当てで行ったけど、一応フロントスタッフの許可をとって館内をウロウロしたよ
B1Fはマシンジムエリア
2Fが更衣室＆プール
3Fが中スタジオと小スタジオ、そしてラウンジ
4Fがメインスタジオとゴルフエリア
3Fのラウンジは飲み物とか注文できるのかな？今日は閉まってたけど
あとネイルとマッサージのサロンがあったみたい
で、驚いたのが最上階にあるメインスタジオ！
テラス＆たくさんの天窓で超明るい！
あんなスタジオ初めて見ました
すごい気持よさそう！
…と思ったんだけど…
真夏はどうなんだろ…
エアコン効くのかな？
蒸し風呂どころじゃ済まなそうなんだけど（＾＾；）
もしあそこのスタジオ経験者いらしたら教えてください
目当てのプールはレーンが4本しか無かったのが肩すかしな感じ
でもジャグジー関係がすごく充実してたよ！
古巣のアスリエ相模原程ではないけどね
広いミストサウナがあったのはドライサウナが(コンタクトのせいで)苦手な僕には嬉しかった
そこでいつもどおり2kmのスイムとウォーキングをこなして今年のワークアウトは完了(｀・ω・´)ゞ
でもってお風呂で疲れを癒そうと、いざ浴場へ～
「お、オリジナルルネにしては珍しい、水風呂があるじゃん♪」
僕、水風呂好きなんよ
お湯に浸かって血行を良くし、
水風呂で筋肉と内蔵を冷やし、
もう１回お湯に入って身体をほぐし、
トドメの水風呂で〆
ってのがお決まりなんよ
で、ゆっくり暖まった後で、水風呂に…
冷て～!!ヽ(`Д´)ノ
何度!? 13℃!?
冷たすぎるわドアホ！
普通、と言うか適正は18～20℃ぐらいなんですよ
ここまで冷たいと身体が過剰反応して放熱しなくなっちゃう
なんだよ～、せっかくいい感じでスポクラ納めができると思ってたのに～
こんなオチいらんよ…(´・ω・`)
あ、でも鶴間にはまた行ってみたいです
ＧＰやる機会でもあればいいんだけどね
今年も残り僅か
このブログを読んでくださってる皆様、風邪ひいてたりしませんか？
年末年始は何かと体調崩しやすいですからお互い気をつけましょう(b^-゜)