sakoyogaさん「産後ママヨガ＆赤ちゃんお歌マッサージ」参加してきました☆

今日はsakoyogaさんの
「産後ママヨガ＆赤ちゃんお歌マッサージ」に参加してきました

場所は大船かさまゆうわ館。
10:30～11:30
￥１０００
で予約なしの自由参加

体調や気分、お天気で自由に参加できるのが嬉しい


赤ちゃんお歌マッサージは、
最近４ヶ月になってうつぶせ＆寝返りがブームの息子くん、
珍しく仰向けにごろんとしてにっこにこ
お歌が大好きな様子です
いっぱいおうちでも歌ってあげようね


産後ママヨガは、
先生が
「ママいつもがんばってるね～」
「自分のことをほめてあげて」
と声をかけてくださるので、
そのたびなんだかジーンときてしまった私
うん、自分毎日がんばってるよね、
誰かにそう言ってもらいたかったんだよね

いつも全力投球してしまう私、
久しぶりにがんばりすぎてる自分に向き合えました。。。
「まあいっか」
「のんびり、ゆっくり」
「自分が好き！」
そう言える自分になりたいな。
時々休憩しなくちゃね。
ゆっくり呼吸を整えて、自分に向き合える時間、
すごく大事な時間になりました。
satoko先生、ありがとうございました

これからものんびり続けていきますよ～