・誰かの為に作るご飯、自分の為に作るご飯
名古屋市で、産後ヨガ・ベビーヨガ、マタニティヨガのレッスンをしています。
名古屋市で、産後ヨガ・ベビーヨガ、マタニティヨガのレッスンをしています。
インストラクターの、みなみです。＾＾
主人公行きつけのスーパー・商店街が、以前 東京で住んでいた家から近く、観ていて懐かしい気持ちになりました。＾＾
お正月休み、どんな風に過ごしましたか？
わたしは、久しぶりに夜更かしするぞー！と思ったものの..。
普段２１時頃には就寝するので、子どもの寝かしつけと同時に わたしも眠りに。＾＾;
ほぼいつもと変わらない、規則正しい生活でした。
そんな中、唯一遅くなっても最後まで観た番組が
【きのう何食べた？】
たくさんの美味しそうなご飯が出てくるんですが、グルメ番組と違うところがあって。
【大切な人を思って作るご飯】
それは好きな人だったり、自分自身だったり。
「たまには贅沢したって良いじゃなーい♪」って、たっぷり卵を使って作ったオムライス。
観ていて、ほっこりしました。＾＾
赤ちゃんとの生活だと、ついママ自身のご飯ってテキトーになりがちですよね。＾＾;
もちろん誰かが、作ってくれるご飯も美味しいけれど。
自分で自分に手間ひまかけることは、お腹だけでなく心も満たしてくれます。＾＾
ママ自身が、自分の為に。
今年も、赤ちゃんのお世話をしていてもできる簡単なひと手間・体のケアを、お伝えしていきます。＾＾
名古屋市中区
鶴舞駅から徒歩３分 ナディヨガ スタジオ
毎週 水曜日１０時〜 産後ヨガ・ベビーヨガ
(最終週のみ、マタニティヨガ)