空気を読み過ぎる人が太りやすい訳

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ヨガインストラクターの、みなみです。＾＾



先日、「今月は週２でラーメン食べに行ったら体重がー！」
って記事を書いたんですが。

↓

https://ameblo.jp/minie21/entry-12584130381.html

ここのところ、コロナの影響で仕事が増え、

夫は少しストレスが溜まっているんだろうなぁと思います。

なので、今月は毎週のラーメンにお付き合いしました

ラーメン好きだけど、さすがに週２が毎月続くとキツい

ちなみに夫は、１７５cm６０kg
（これでも結婚する１０年前より増えました）

わたしより美脚です

以前のわたしは、太らない食べ方を知らず
夫と同じように食べていたので。。


わたしだけどんどん体重が増える


同じものを食べているのに、理不尽ーーー！



その頃のわたしは、動物タイプ診断でいう【パンダ】タイプ

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【パンダ】さんはね、

空気を読むのが上手で人に優しいんです

でも、自分にはあまり優しくない。。

「わたしさえ頑張ったら」

「みんなが良いんだったら」

いつまでも我慢できるワケじゃないので、ガス抜きが必要に

で、何をするか？

爆買い　or  ドカ食い

両方のパターンも..💦

結果、太ります

この週末、きっと首都圏に限らず自宅で過ごす方が多いのでは。

毎日の食事の準備やいつもとは違う生活リズムに

ストレスが溜まっている、ママ・お子さんも増えていると思います。

ストレスを、食べること以外で解消することが大切。

自分の好きなこと、心がウキウキする時間を

意識して持つことが大切ですよー

ネイルをする

本を読む

好きなドラマを観る　etc..

パンダさんは、特にです

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