全国的にお盆の間は、雨が続きそうですね。
わが家の夫は、お盆休みがないので
（代わりに６〜９月中に、５日間 好きなタイミングで夏休みが取れます♪）
いつもと変わらないワンオペ
すでに自分のペースができているから、
何の不満もありませーん
あえて言うなら。
夏休み中は、
お皿を洗ったと思ったらすぐお皿が溜まることかな
でも、そのお皿洗いの時間は、
お尻トレーニングの時間でもあるので
なくなると困るのです
今日のお昼は、長男のリクエストでカレーに
ご飯を炊く間に、
カレー、スープ、キャロットラペを作りました♪
この時期は、キッチンに立つと一気に汗が出るので
時短できるよう、すべての材料はフープロで細かく
３歳の娘がしてくれました♪
なんでもしたいお年頃
材料は、玉ねぎ・人参・ブナシメジ・ツナ缶・トマト缶・カレー粉
お水は足さず、ドライカレー風に。
細かく切ったブナシメジが、
お肉っぽさを出してくれます
ぶなしめじは、たっぷり１袋！
キノコは旨み成分が豊富なので、煮込まなくても えぇ味がでます
しかも、キノコは食物繊維たっぷりな腸活食材
なんですが。。
長男は、キノコが苦手なんですー
（えのきだけは食べます）
匂いが嫌なんだとか。
わたしも干ししいたけが苦手なので、
気持ちが分かります
フープロで細かくしちゃえば、しっかり完食♪
スープに入れたキャベツも、千切りにすると
ことこと煮込まなくても甘みが出るし時短に
食べて痩せる
を叶える腸が喜ぶカレー
夏休みに作ってみてくださいー
↓↓
毎回トマト缶を使うのは、
トマトも旨み成分・グルタミン酸が豊富だから♪
旨みがしっかり感じられれば、
薄味でも美味しく仕上がります
愛用歴９年のご飯釜
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