することいっぱいのママだからこそ、少しの時間で結果を出す ！
忙しくても子どもがいても運動が苦手でも、大丈夫♪
毎日の食事と効率の良い体のケアについて学び、
自分に合わせたプロの指導をオンラインで受けられる！
\３ヶ月で可愛くやせる♡産後ママのオンラインダイエット講座/
１１月２６日スタート！（募集は公式LINEから＾＾）→
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毎週月曜 朝７時〜 インスタライブで朝活やってます！
「肩こりが楽になった！」
「寝つきが良くなって嬉しいー♪」
「久しぶりに会った友人に、痩せた！と言われた。＾＾」
どんどん参加者が増えてます
無料で誰でも見られる！
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ダイエット
この言葉を聞いた時、どんなイメージを持ちますか？
久しぶりに会った友人とランチをして、
デザートも食べよう！と誘ったら
「わたし、今 ダイエット中なの。。」
その時、ほとんどの女性がいうであろう言葉。
「えー！？必要ないよ！」
いろんな補正下着を身につけて、何とか保っているものの
「わたし、脱いだらすごいんです。。」という人も多いはず。
そろそろ、どうにかしないと
でも、友人が必要ないと言うのなら
ま、いっか。
。。。
何てこと、ありませんか？
ダイエット ＝ ただ痩せる
では、ありません！
日本では、
【体重を減らす・身体を細くするために実践する食事制限】と思われがち。
ですが、ダイエット本来の意味は、
【健康的な生活】そのもののことなんです。
友人が、
「わたし健康に気をつけたくて。
食生活を見直そうと思ってるんだ。」
って言ったら、
「えー！？必要ないよ！」
って言いますか？
言いませんよね。
わたしの講座は、産後ママ向けなんですが
子育てって、ホントーーーに体力勝負です！
「痩せたけど力が出ないよー
夕方まで、もたない！ふらふら。。」
なんて言ってるヒマなし！！
１０kgのお米を片手に抱え、
眠くなって歩けない１０kg超えの２歳児を抱きかかえる。
なんてシーンが、日常的にありえます
子育ても毎日の生活も楽しめるのは、
健康な心と体があってこそ！
体を動かすのがしんどい。
何となくダルい。
すぐ疲れてしまう。
姿勢の歪みがあるので、体型はもちろん疲れや痛みがでやすいんですよね
そろそろ自分を変えたい！
いい加減 変わりたい！ママさん。
産後ダイエットに関する、食事や運動・生活習慣のちょっとしたポイントなど、
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