忙しくても、子どもがいても、運動が苦手でも大丈夫♪
毎日の食事と効率の良い体のケアについて学び、
自分に合わせたプロの指導をオンラインで受けられる！
\３ヶ月で可愛くやせる♡産後ママのオンラインダイエット講座/
１2月スタート！（募集は公式LINEから＾＾）→
毎週月曜 朝8時〜 インスタライブで朝活やってます！
「肩こりが楽になった！」
「寝つきが良くなって嬉しいー♪」
「久しぶりに会った友人に、痩せた！と言われた。＾＾」
どんどん参加者が増えてます
無料で誰でも見られる！
インスタライブはこちらから
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https://www.instagram.com/minami.yoga/
今週月曜日、オンラインお茶会を開催しました。
今回、予告もあまりせず、急な募集となったんですが翌日には満席に！
それだけ、ご自身の体に興味・関心を持っているママさんがいらっしゃるということ。
わたしも、ひとりの女性としてとても嬉しいです
わたしが、ボディメイクを通して一番伝えたいこと。
それは、
ママの幸せって、
【家族みんなの幸せ】なんだよ
ということ。
子どもってね、
どんなにママが毎日イライラして、
強い口調で否定的な言葉をかけられても、
時には手をあげられることがあったとしても、
ママに愛されたい・ママが幸せでいて欲しい
って願ってるんです。
ママがお子さんのことを思うのと同じように、
お子さんもママの幸せを願っている。
大切なお子さんが、
「どうせ僕なんて」
「わたしのことなんていいの」
って思っていたら。。
胸がキューっと締め付けられますよね。
でも、ママは平気でしてるんですよ。
自分のことは、後回しに。
体に滞りがなく、食事もバランスよく摂れていれば
産後はスルッと産前の体型に戻ります。
でも、そうならない人が多いのは？
出産や慣れない抱っこ・授乳で、体はガタガタ。
それを放置していて、体のケア方法を知らないからなんです。
体に不調があったら、気持ちの余裕はなくなりますよね。
３ヶ月講座では、ダイエットに大切な食事や睡眠などの座学はもちろん、
姿勢の改善をじっくり行なっていきます。
時間をかけるのは、
体のケアをご自身の習慣にしてもらいたいから。
ガマンして笑顔でいるのではなく、
体の不調がなく、自分のことが好きになれて、
心から笑顔になれるママが増えるように。
３ヶ月、わたしも一緒にチャレンジできるのが今から楽しみです♪
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３ヶ月で可愛くやせる♡【産後ママのオンライン ダイエット講座】
産後ダイエットに関する、食事や運動・生活習慣のちょっとしたポイントなど、
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