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今日で2021年の半分が終了!
ということで、勝手に2021年の上半期を振り返ります![]()
2020年の後半からマイブームが続いているんですが、
ハマったものが、メイク![]()
マスク生活が長く続いて、
お化粧をしなくなる人が増えているなか!
さすが、あまのじゃく![]()
普段すっぴんでいることも多かったわたしが
毎日 日焼け止めを塗るように!!
レベル低っ!て思った方、
きっと多いですよねー![]()
お化粧を毎日したいな♪
と思ったキッカケはYou Tube
コスメの紹介動画や、メイク動画を見たこと。
楽しそうにお化粧をしている方たちを見て、
お化粧っていろんな雰囲気に変われる、
「ワクワクするものだよね♪」って思い出したんです!
今って男女関係なく、
化粧水やクリームなどをつけお肌に気をつける時代。
性別が女性だからといって、そこにあぐらかいてると
おっさん女子ならぬ、本当におじさんになりかねない![]()
まず、化粧水も つけてなかったので
←
肌ケアの基礎の基礎から、こちらで勉強![]()
洗顔のすすぎ方から間違っていたのかーーー!?とか
やっぱり化粧水、つけたほうが良いのね。。
って心を入れ替えるキッカケに。
昨年K-POPにハマったことをキッカケに、
今年は韓国コスメデビュー
毎日つけているのが、こちら
日焼け止め・トーンアップもしてくれる、優れもの!
わたしは、これひとつで十分!
ファンデいらず![]()
(ちなみに、amazonで安値の並行輸入品を買ったら届かなかった。。
やっぱり正規品が良いね)
マスクをするけれど、必ず付けるようになったリップは
ドラッグストアでは、どの品番も一時期完売に。
これ、本当にマスクにつかないんです!![]()
わたしは、02のpink banana を使っています。
リップひとつで、顔色がパッと明るく![]()
30過ぎたらリップは必須ですねー
考えてみると、
お化粧って特に誰かにじっくり教えてもらうことってないですよね。
自己流の方がほとんど。
自己流って、事故流にもなりがちで。。
たまーに、「それで良いの!?損してるよ!」
って思う眉毛の方がいたり![]()
わたし、つい言っちゃうんですよねー
(もちろん、知らない人にいきなり言ったりはしませんよ)
「もっと、こうしてみるとさらに素敵になると思うよ
」って。
ダイエットも同じ。
もう十分 体重は軽いのに、体型が思うように変わらず
小鳥の餌みたいな量のご飯で、さらに減量しようとしたり
毎日激しい運動をしているんだけど、食事や生活習慣が全く整っていないから
当然結果も出ていなかったり
専門的な知識を持つ、第三者の冷静な目があるかないかは重要!
・最短ルートで欲しい未来を手に入れるのか
・なかなかたどり着かない険しい山道ルートを選ぶのか
面白いことに、多くの人が
【自分にとってより厳しい道】を選択するんですよ
苦労してこそ、欲しい結果が手に入るって思い込みがあるから。
でも、今までいろんなダイエットを繰り返してきて
十分頑張ってきてますよね?
子育てして、家事もしているなか、
隙間時間をぬって運動したり、好きな食べもの我慢したり。
それなのに、思い描いた理想が今、手に入っていないのなら
もっと頑張らなきゃ!じゃなくて、
方法を変えたほうが良いです![]()
自分を追い込むことだけが成功への道!
とは限りませんよー♪
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