華金
ギリギリに起きてお弁当🍱作りました
大根の葉でふりかけを作ってました！
塩昆布と鰹節とごまと牡蠣醬油とごま油
白米とまぜまぜ
これが大好きです
自然解凍の枝豆を隙間に詰め込みました
これがお昼に食べた時に、凄く美味しかった
今度から枝豆入れようと
あと、ハマった厚揚げチーズ
今日は、楽しみにしていたお姉さんとごはん
はま寿司に行きました
実は、2人でごはんは初
いつも、3人でとかが多かった
あと、はま寿司も初
ウォーキングして行きました
私の好きなネギトロ軍艦。3個とも私の
お姉さんは、サーモンオニオンが大好き
茶碗蒸し、じゃがバター、ポテト
ハイカロリー
デザートは、コーヒーゼリーアイス
2人で2260円
お姉さんは、優しくご馳走してくれると言って伝票を走って持っていきましたが、、、
セルフレジの仕方わからないようで私が1200円入れました
おごるおごられるではなく、
また一緒にご飯行けるように割り勘が良いです
お姉さんが素敵な彼が出来たら
ご馳走してくれる約束しました笑
そして、夜にブランコに乗る怪しい２人
いっぱい乗って、夜空の星を見上げて学生時代の話をして楽しかったです
ウォーキングを始めてからの効果は、
お姉さんは、2キロくらい痩せて、気持ちが沈むことがなくなったみたい
私も同じで明るくなりました
体重の変化は、測ってないのでわからないけど
体が引き締まってきました
そして、職場でも「最近、元気そう！前はきつそうな顔してた
」と言われました
お互い、プラスになって嬉しいです
毎週月曜日は、習い事に行くようになりました
もう、気付いたら3年目です
夜遅い時間まであるので更新できない日もありますが気ままに続けていきたいです
最後にDAISOで購入したもの
運動器具
ネットで見て欲しくなりました
DAISOオンラインストア
これが凄く良くて
も一番に使いお気に入りに
顔を真正面見てするのがオススメ
これでくびれが出来るはず
